在精神类疾病中,“复发”一直都是很多患者非常恐惧的一个字眼。
在众多的精神疾病中,具备复发隐患的疾病不在少数,比如:抑郁、精神分裂乃至人格障碍。
有人说——
现如今的精神类疾病治疗中,药物治疗只能是对疾病的症状有效果,但是对于引发疾病的“心病”还得需要心理治疗辅助才行。
这一点是正确的。
很多患者在治疗过程中,只进行了单一性的治疗,比如单纯的药物治疗或者是心理治疗,没有双管齐下。
但与此同时,我们对于精神类疾病的复发也需要注意到另外一点——
季节!
没错,一年春夏秋冬四季,对于精神类疾病的诱发、复发、加剧都会有不小的影响。
为什么季节也能诱发精神类疾病?
拿“春季”来举例子:
俗话说“油菜黄、疯人狂”,一年四季中春季是精神类疾病患者复发的一个频率较高的季节。
在春季,虽然是万物生长的季节,但是也存在着气候多变的情况,这一时期人体的情绪和性腺功能趋于活跃,同时春困秋乏夏打盹,引起免疫力降低。
而这类情况很容易就会干扰人们的生理调节,一旦碰上身体适应能力较差的很容易就会造成患者心理机能混乱,引发或者诱发精神疾病的产生。
再拿夏季、冬季来说:
冬夏两季中,对于精神类疾病中的抑郁症影响就比较大。
在这两个季节中,夏季高温炎热很容易造成患者情绪波动较大,引发易怒烦躁等心理特点,而冬季,有万物萧瑟冷清忧郁的环境下,患者也会陷入到被环境情绪左右的情况,进而产生、复发抑郁症。
所以,基本上对于季节来说,对于诱发或者复发精神类疾病的导火索,大体还是在于环境对于情绪的影响。
怎么去避免呢?
对于季节环境影响,很多时候在患者有“病根”的情况下,想要去避免季节对于自己的影响,要做到以下两点——
第一:学会转移情绪注意力。
在精神类疾病中,情绪是对于患者产生影响比较大的一部分,尤其是在季节这个大环境影响下,内因和外因同时作用。
复发,很容易就会产生。
所以面对这一情况,我们需要在季节更替时,学会利用其它事物代替或者转移季节变更时对我们自己的情绪影响。
第二:学会及时倾诉。
对于已经被季节影响到的患者朋友来说,所要学会的就是面对“症状情绪”发作时,及时宣泄。
可以找家人朋友倾诉、也可以找心理咨询师……
季节对于患者的影响虽然称不上多严重,但是对于精神类疾病患者来说,对外界的异常敏感往往会让一年四季变成他们疾病的晴雨表。
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