今天看到一个微博段子手说:
一个可怕的事实:18岁之前如果你还没遇到你的一生真爱,很大概率就会走向一心只想暴富,去TM的爱情不爱情的道路了。
现在越来越多的年轻人,对于你侬我侬的谈情说爱貌似并不感冒,他们将更多的精力,放到了工作中。(看看大爷大妈催婚的积极性就知道了。)他们几乎每天三点一线,家、工作、食堂。
更有一些人是工作狂人,在他们的眼里,工作总是最重要的。到点儿了还不下班、挑灯夜战做工作、周末也不肯休息……
导致人在工作上花费过多时间和精力的原因有很多,但无论什么事情一旦“过了”就可能影响到身心健康!
你想想看,长时间连续工作,不但生活会单调,情感和心理健康都会出现问题,有了家庭的人更有可能因为疏远了家庭而损失和家人的情感交流。
典型的工作狂是一种心理疾病,类似于心理学上的“强迫行为”,如果不去工作、不努力、不好好完成任务,就会觉得心理不舒服,就好像有一种强迫性的命令让他非做不可似的,这种情况就属于心理疾病了。
而造成的这样典型工作狂的原因很多,当然,大多数情况下,一些所谓的‘工作狂’都是社会压力较大,性格很谨慎,追求完美,都希望通过努力工作获得个人生存和发展的空间。
一些人在年幼时生活在比较严格的家庭环境中,父母对其要求苛刻,久而久之甚至是他们长大后,都会对自己要求严格,凡事追求完美和极致,工作也是这样。
也有一有些人本身就很难信任别人,他们习惯于亲力亲为。
还有些人是个人情感上出现问题,将情绪寄托在工作上,由此出现“工作狂”倾向。
那我们应该怎么办呢?
如果你的“工作狂”称谓来源于强迫心理:
那么,你可以在适当的时间去看一下心理医生,让心理医生帮助你去调整自己的工作状态。
如果你是因为压力过大:
你可以试着给自己的工作定性分类,“哪些工作是必须在今天完成的,哪些工作可以分到明天做?哪些是下属或是可以和同事共同开展的?”
简而言之,我们要学会在这个社会宽容的对待自己,尤其要学会在每天的时间里,空一些给自己,给自己做喜欢做的事情,一些休闲娱乐的时间,给自己陪同家人的时间,哪怕是给自己一段可以闭着眼睛放松的时间。
原谅自己小小的“懒惰”,允许自己有偷懒、犯错的行为。学会将工作和生活分开,别把工作的烦恼带到下班后,更别带到睡眠时。
当我们试着学会享受生活,有时反而对工作质量有所助益。
本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣时间与空间定向力障碍、失眠)。也可用于急性脑血管病及脑外伤综合征。 眼科方面:可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。
健客价: ¥39盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
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健客价: ¥68抑郁发作,强迫症,精神性贪食症,可作为心理治疗的补充,用于减少贪食和导泻行为。
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健客价: ¥51盐酸帕罗西汀片: 盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗
健客价: ¥599