古人云,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”
小编掐指一算,
原来春夏秋冬都是睡觉的好时候啊
睡不醒的一年~
中国最著名的近现代诗也有写到:
世界如此多焦,你我安睡可好?
但,关键是你们能睡得着啊……
睡不着怎么办?
小编一般会把下面这张“看5秒就犯困”的魔图
推荐给他
什么?
还一点反映也没有?
数羊也没用?
很遗憾,你很可能已经进入了睡眠障碍人群
据统计,中国目前有近三亿人失眠,分有短期失眠、长期失眠和顽固性失眠等不同程度的失眠影响着大家的健康。
而最多见的睡眠问题
不外乎2个:
睡不着
睡不好
是什么让你睡不着?
如果你单纯的认为失眠只是睡不着罢了,那你也许错了。失眠的背后还有某种心理上的包袱、外在环境的刺激、一种焦虑的生活状态……
还记得你的失眠从何而来吗?对绝大多数失眠患者来说,这不是与生俱来的一种身体特质,回看以前小时候,饿了吃、困了睡、不高兴了就哭,不知失眠愁滋味。而当长大后,慢慢的你会面临更多的人和事,可能事业上的一次打击,情感上的一次变故,身体上的一些不适,生活压力的变大......便会让你陷入彻夜难眠的状态。所以,失眠离我们每个人并不远,每个人都有可能成为它的俘虏。
失眠仅是睡不着觉吗?
有很多人都会认为睡不着才属于失眠。
而实际上,睡得少、睡得多、醒得早、醒来难以再次入睡、多梦.....
这些都是失眠的具体表现!
睡不着是病,得治!
全世界有1/3的人有睡眠问题,我国约占一半;
作为“巨头”之首的失眠,遍布人群之广,而它与譬如抑郁、焦虑等精神心理方面的疾病有一丝关系吗?
小小失眠也可引发大问题。临床上,在失眠患者中有85%伴发其他疾病,其中50%与精神疾病和心理障碍有关。长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症,同样,这两者也会加重失眠障碍,形成恶性循环,从而增加治疗的难度。
因此,防患于未然,对待失眠问题切莫小瞧!
而在这个庞大的数字中,有多少人得到了治疗呢?
失眠,就诊率只有13%左右
而抑郁症仅8%
在所有精神疾病的患病者中
只有不到25%的人会寻求治疗......
卫生部副部长推荐N+1诊疗体系疗法治失眠不复发
“N+1诊疗体系”是集诊断治疗为一体的新型诊疗方式,结合专家临床经验、患者主诉,检查有全景聚焦脑功能检测、脑电图、心理检测、脑CT、核磁共振、心理测试、中医号脉等,专家根据患者的病情选择相对应的检查方法。再根据患者自身病情辅以中药熏蒸、靶向定向植入技术、心理辅导、中医针灸、经络按摩等中医疗法达到宁心安神、疏肝解郁、养血柔肝、调气血、控心神的效果,恢复大脑中枢神经系统功能,让长期失眠的患者从根源康复,快速睡眠,同时摆脱药物依赖,消除药物副作用,降低复发率!
补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥41补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥36滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥36疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥37刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥16.5补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥685祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258清心安神,化痰醒脑,活血通络。 用于神经衰弱,失眠,顽固性头痛,脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
健客价: ¥18滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥28用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥104养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥45滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥4.5健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥158豁痰开窍,息风安神。用于风痰上扰癫痫病,发作时症见突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鸣,口吐涎沫或眼目上视,少倾清醒等症。或用于癔病、失眠等。
健客价: ¥45平肝潜阳,清脑降压。用于肝阳上亢,症见血压偏高,头昏头晕,失眠健忘。
健客价: ¥13补肾益精,滋阴助阳。适用于肾气不足,肾精亏虚引起的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿频多,肢体麻木。
健客价: ¥149滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥65活血祛瘀,行气止痛,用于气滞血瘀所致的胸痹,头痛日久,痛如针刺而有定处,内热烦闷,心悸失眠,急躁易怒。
健客价: ¥22生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥21益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥25祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17调节“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛。
健客价: ¥28壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥408