心理学不是你攻击过去和责怪父母的工具

事情的原因都不是单一的

的确很多心理学流派认为，早年经历塑造一个人日后的性格和发展。

因为我们小时候没有独立生活的能力，一切都依赖于父母，如果父母经常以某种方式对待我们，我们便会形成一些条件反射，并无意识地把这些行为和思考模式带到我们成年生活当中。

然而不要忘记，心理学是一门新兴学科，实验心理学诞生于1879年，而人们对心理咨询的关注始于二战后创伤后应激障碍（PTSD）的盛行。

也就是说，人们用科学的方法探究和了解人的内心，也不过短短一百余年。用这么有限的知识就做出“孩子的问题都是源于童年和父母”的结论是否不够全面呢？

并且，所有事情的原因都不是单一的。举个例子：你早晨开车去上班，并且平安抵达办公室，你能说仅仅是因为你谨慎驾驶吗？想一想，为了你能够安全到达，过程中有多少人要牵涉其中？有多少司机需要同时遵守交通规则？马路是多少人铺设的？汽车是多少人分成多少步骤建造的？

在这个过程中，如果有任何一个人没有尽责完成他的任务，我们都不可能平安，而这些与你的生命息息相关的人，绝大多数竟是陌生人。

就连这么一件小事，我们都无法简单归因，所以怎么能说，我们今天成为这个样子，就是因为父母没有给我们幸福快乐的童年呢？

在我看来，那种“如果父母当初没有这样对我，我现在早就怎么怎么样了”的说法是讲不通的。

如果你的父母当初不做那些事情或者不说那些话，你怎么知道你今天就会更幸福呢？

身为人，我们只不过是海洋中的一朵浪花，我们与整个大海都是互相联结的。

抱怨或者接纳、改变，这是你的选择

经常有人愤愤不平地问：“我怎么这么惨？为什么这些事情都发生在我身上？！”

很多情况下人们问“为什么”，都是为了推卸责任，为了找一个人或者找一件事情去责怪，这样自己就舒服些了。

可是你生命中的事情，它发生了就是发生了，为什么没那么重要，重要的是它已经发生了（只有你问“为什么”是为了更好地理解某个人、为了更慈悲，并从中吸取经验教训，它才是有用的）。

如果你不喜欢现状，那就想办法去改变。

话说回来，如果它没发生，你怎么知道自己不喜欢呢？我们都是从我们的体验和经历中得知自己喜欢什么、不喜欢什么，适合什么、不适合什么的。

当我们了解了自己的喜好和需要，就可以做出选择去改变我们的生活了。

心理学不应该是一个我们用来责怪过去和父母的工具，心理学为我们提供了可能性，去探索自己的感受和需要。

因此做出选择：此刻，我还好吗？我喜欢现在的体验吗？如果喜欢，那就全然去享受。如果不喜欢，那么怎样能够感觉更好？下一次遇到类似的事情，我可以怎样改进？

每个人都是有故事的人，所以当然会痛苦过，也会质疑命运：为什么这些事情全都发生在我的身上？生活就不能对我多一点慈悲心吗？但是当经历了这些，有一天回首往事，突然发现我是在那么艰难的情况下活下来的，便会开始感激命运。

如果我没有死，那就说明发生的一切都是我可以承受的，既然可以承受，有什么好抱怨的呢？生命那么短，我体验了不一样的人生，这难道不是一种幸运吗？

同样，生命那么短，我为什么要活在过去的痛苦中呢？过去的伤痛当下并没有在发生，那为什么不好好享受当下呢？

你环顾一下四周，你曾经经历的创伤正发生在此刻吗？那些家暴、性侵、忽视、抛弃、争吵……都已经过去了。

即使它们此刻正在发生，你也不必和小时候做同样的选择了。小的时候你的力量很小，能做的事情有限，但现在你是有足够的选择和力量的，你任何时候都可以保护自己，都可以爱自己。

用心理学推卸责任是无济于事的

有一些人学了心理学之后觉得自己懂得比别人多，怎么看都觉得别人有问题，于是用心理学去指责别人（尤其是家人），认为别人应该改变。这其实也是一种用心理学推卸自身责任的方式。

心理学不应当成为一种对人的要求，心理学是一门帮助我们理解自己和他人的学科。

也就是说如果你通过学习，发现自己对人对事都多了一份理解和慈悲，那才说明你“上道儿了”，否则你并没有在用心理学助人助己。

是的，我们的家人并不是完美的，但是他们是尽力的——谁不希望拥有幸福快乐的家庭呢？身为人，我们就是有局限的，我们的知识有限、能力有限、精力有限。

如果你非要用“童年决定论”，那这个时候它派上用场了——你的父母也有童年，你父母的父母也有童年，你的配偶一样有童年，这样讲，每个人都一样，没有任何人应当被责怪和要求。