致我亲爱的焦虑小姐

爱是依恋，Ainsworth的陌生情境测验将婴儿的依恋关系分为三类：

安全型：我发现自己比较容易与他人接近，并且与他们互相依赖时感到舒适。我不担心被遗弃或者与人过于亲近。

回避：当接近他人时，我感到有些不舒服；我发现完全信任、依赖他人是困难的。与任何人过于接近时，我都感到紧张，他人经常希望我在自我感到舒适的基础上与其更加亲密。

焦虑：我发现他人难以像我希望的那样接近我。我经常担心伴侣不是真的爱我或者不愿意与我在一起。我很想亲近我的伴侣，但这有时会把人吓跑。

以上是三种依恋的类型，这篇文章谨致我一位朋友，亲爱的焦虑小姐。

我和焦虑小姐从小就认识。之所以是焦虑小姐，而不是安全小姐或者是回避小姐，完全是由我的经验判断的。小时候我们家里住的近，一起上小学。休息日我经常去她家里玩，她也经常去我家玩。她的妈妈对她很严厉，考试没考好、没有听她的话，焦虑小姐都会受到惩罚，或者是用尺子打手，或者是鸡毛掸子，会被吼被骂。

那个时候我的成绩比较好，她的妈妈会当着我们的面夸我，表扬我成绩好，顺便数落焦虑小姐。开始的时候，我是得意的，次数多了，我对这种表扬会隐隐的不安。每当她妈妈表扬我，焦虑小姐都是沉默不语的，我能感受到她的不开心，而我对这种表扬也很尴尬，但是她并没有因此不喜欢我，没有不愿意跟我玩。

她的妈妈很爱干净，家里的地板砖都是干干净净的，可以打着赤脚在地上走，我很喜欢这样的地板。印象中有一次，她不想剪短头发，但是她的妈妈一定要她剪头发，被编好的一束头发就被横刀剪断，焦虑小姐跟我一起在土里郑重得埋葬了她的长发，她甚至想立一块墓碑。

焦虑小姐说过，很羡慕我，觉得我的妈妈那么好。我特别困惑，我的妈妈有什么好的，家里乱糟糟，没有可以打着赤脚就可以走路的地板，而她的家里可以。

小学以后，焦虑小姐就搬家走了，我就再也没见过她。我们偶尔还有联系，大学时候，焦虑小姐告诉我，她喜欢了一位男生，勇敢的她表白了，在她空间里有这样一段话，“如果爱有一百步，只要你愿意走一步，我会走完剩下的九十九步。”她在爱情里，或许是卑微的。然而，男生找了一些客观理由拒绝了她，比如距离。但是她相信，克服了这些困难，他们就可以在一起。那个时候什么也不懂，也给不了什么建议。现在想来，想必那个男生或许只是找个理由拒绝她而已。再后来，我们便没了联系。

学了心理学，见识了很多案例，我也见过越来越多的焦虑小姐。焦虑小姐们都是童年感受不到爱，父母关系很差，或者父母比较情绪化，指责批评多余表扬，喜欢控制子女等等。焦虑小姐们在爱情中的表现虽然各种表象不同，但是都逃不开本质，她们在爱情里是卑微的、焦虑的、时刻寻找被爱的证明、想紧紧抓住关系。

焦虑小姐们内心是卑微而脆弱的，她们很渴望爱情，很容易坠入爱河，甚至也许是饥不择食的。她们渴望无时无刻与爱人在一起，一旦分离，对方没有回应，她们就会陷入深深的焦虑：他怎么没回我的微信？他怎么不和我说话？是不是我哪里做的不好了？是不是不喜欢我了？是不是发生意外了？焦虑小姐们将爱人的特征描述为靠不住的、不支持的，她们有时候对伴侣的抛弃充满忧虑，有时候对伴侣对她们的“不重视”充满着愤怒和对抗。

我把她划入了焦虑小姐，有时候想起她，我会隐隐的担心她。我会希望她的思想慢慢变得通透，发现自己的行为模式，找到根源，找到健康的表达爱的方式，不再焦虑，慢慢的磨平自己内心的创伤。我不知道她是否原谅了她的父母。当小时候的她没有感受到爱的时候，并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。当她觉得受伤的时候，并不代表妈妈故意要伤害她。毕竟，每个人都会有自己的局限性，妈妈是爱她的，只是方式不对。毕竟，成长的第一步，就是与自己的原生家庭握手言和。

不知道她是否还念想着那位拒绝她的男生。焦虑小姐告诉过我，她忘不掉他。人们常常会不由自主地与某些特定的人发生或爱或恨的关系，若是她把那个男生当成“妈妈的得不到的爱”，在她的潜意识中，她或许希望借着与对方快乐或痛苦的互动，得到第二次机会，去抚平过去的创伤，弥补遗憾，满足童年对自己特别重要，却未能得到的东西。

我希望她能碰到一个内心温暖而强大的人，赞美她的美丽，珍惜她的情感。那个人能温柔而坚定的对她说：“如果我没有及时的回应你，那肯定是因为我在忙工作，我绝对不可能忽略你，我是那么爱你。”我希望那个人能够懂得焦虑小姐的内心：焦虑小姐渴望感情，又排斥和惧怕它。他能站在比焦虑小姐更高的角度，去冷静的旁观她的模式，悲天悯人的去爱惜她、影响她。他时时刻刻提醒焦虑小姐，我的爱一直都在，你不用焦虑，你是那么重要。让焦虑小姐知道，去爱别人和被人爱着，是个多么大的事。我希望有双温柔手，抚平焦虑小姐千疮百孔的心。

我希望焦虑小姐能看透自己的原生家庭，理解她、宽恕它并且超越它。因为，从成人的那一刻开始，她的幸福和快乐掌握在自己手中。过去原生家庭的，她不需要负责任。但是，从今天开始，她所做的每一个选择，都是朝向一条健康温暖的路。

前几天，我见到焦虑小姐的状态更新了一个小故事。

在地铁上听到的。

A女：可是他对我很好呀......Blabla，开始诉说一些鸡毛蒜皮的小事。

B女（打断她）：从来没人对你好过是吗？你怎么会把这些东西当做“很好”？

突然间沉默下来，我忍了半分钟，偷偷一抬头，看见A女在哭。

或许焦虑小姐在说自己，或许在说以前的自己。不管如何，希望她被世界温柔相待。