人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠就好像一个未知的领域，我们对它的了解甚少，每个人的头脑里或多或少都对睡眠有些疑问，有些甚是还产生了误解。今天让我们在这里一一为你揭开这些谜题。
你睡的时候你的大脑也睡了吗?
当然不是的，在我们入睡的时候，大脑其实还在进行它的工作，它仍然需要保持警觉性，因为它需要为第二天的工作进行准备。
夜晚少睡一小时，到了第二天也不会很累
其实有这是一个错误的想法，虽然我们可以训练自己少睡一些，但是我们无法控制身体对睡眠的需求。大部分的人还是需要八小时来满足自身的睡眠，如果你想要知道知道自己每天需要睡多久，其实方法很简单，关掉小闹钟睡到自然醒!
每个人每天晚上都在做梦?
是的，我们每天晚上睡觉的时候都会连续做好几个梦，尽管有的时候，我们醒来的时候会不记得自己前一个晚上有做过梦。
睡眠障碍仅仅是心理问题?
我们常常把睡不着的原因归结于是因为自己想太多，从而很容易把我们失眠的原因归结于是心理方面的问题。但是实际上，生理因素也容易导致睡眠障碍的产生，例如睡眠呼吸暂停，它与呼吸道疾病是有关系的。
哪些食物可以帮助我们睡眠?
苹果香蕉味道好：如果是因为过度疲劳而产生的失眠那么可以尝试一下在临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;还可以把苹果、桔橙一类的水果放在枕头旁边，其香味也能促进睡眠。
温和小米粥可助眠：小米含有丰富的营养成分外，还富含色氨酸。色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。而中医也认为，小米有着健脾、和胃、安眠等功效。
使用莲子可镇静：莲子清香可口，有着补心益脾、养血安神等功效。并且经过科学家实验证明，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用;食用后可使人安然入睡。
大枣煮食来助眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等等营养成分。具有补脾、安神的功效。
糖水催眠：如果感觉自己烦躁易怒而难以入睡，可以在睡前饮用一杯糖水。因为糖水可以在人体内转化成大量血清素，当血清素进入大脑，可以使大脑皮层抑制而加快入睡速度。当然这个方法并不适合糖尿病患者。
缓解改善失眠的方法还有很多，每个人应该根据自己的情况来进行调理，但是如果你的失眠症状过于严重，还是建议可以及早寻求睡眠专家的帮助。
本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型，对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症，一般不宜作为首选药。
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健客价： ￥11用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价： ￥521．对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况； 2．眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病，可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤； 3．有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时；本品中特有的
健客价： ￥361.皮肤粘膜的过敏：适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎，荨麻疹，血管神经性水肿，对血液或血浆制品的过敏反应，皮肤划痕症。必要时可与肾上腺素合用，作为本药的辅助剂。2.晕动病：防治晕车、晕船、晕飞机。3.镇静、催眠：适用于术前、术后和产科。此外，也可用于减轻成人及儿童的恐惧感，呈浅睡眠状态。4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也
健客价： ￥111.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况； 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可按受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病，可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤； 3.有抗感染成分的复方制剂可以应用于发生眼表感染危险大的部位和预计有大量细菌存在于眼部的潜在危险时； 4.本品
健客价： ￥35盐酸异丙嗪片，适应症为： 1．皮肤粘膜的过敏：适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎，血管舒缩性鼻炎，接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎，荨麻疹，血管神经性水肿，对血液或血浆制品的过敏反应，皮肤划痕症。必要时可与肾上腺素合用，作为本药的辅助剂。 2．晕动病：防治晕车、晕船、晕飞机。 3．镇静、催眠：适用于术前、术后和产科。此外，也可用于减轻成人及儿童的恐惧感，呈浅睡眠状态。 4．恶心、呕吐的
健客价： ￥10.8用于治疗溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
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健客价： ￥14本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型，对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症，一般不宜作为优选药。
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健客价： ￥19本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型，对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症，一般不宜作为首选药。
健客价： ￥13对肾上腺皮质激素敏感的眼科炎性病变伴有眼部表面的细菌感染危险的以下情况； 用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织以及一些可接受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病，可以减轻水肿和炎症反应，也适用于慢性葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜病变。
健客价： ￥91.对肾上腺皮质激素有反应的眼科炎性病变及眼部表面的细菌感染或有感染危险的情况； 2.眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前段组织及一些可接受激素潜在危险性的感染性结膜炎等炎性疾病，可以减轻水肿和炎症反应。它们也适用于慢性前葡萄膜炎、化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤；
健客价： ￥12美沙拉秦栓(天宏)：用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。 美沙拉秦缓释颗粒(艾迪莎)：溃疡性结肠炎的急性发作 ；防止复发。频繁发病的克罗恩病病人，预防急性发作。
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