酒瘾难戒吗？找对戒酒方法很重要！

在目前所有的物质成瘾疾病(毒瘾，药瘾，烟瘾，酒瘾)里头，酒瘾是最难戒的，也是戒断风险最高的。如果正在看这篇文章的读者正好有酗酒问题，请您先放下手中的酒杯，认认真真读完这篇文章，说不定能帮助你摆脱酒瘾。

从偶尔小酌到贪杯上瘾的三个阶段

一般来说，喝酒分为三个阶段。

社交性饮酒

应酬、聚会的时候适当地喝酒。在这个阶段，只要饮用量在可控范围内，对身体和心理的危害都不大，甚至被认为对社交有益的。可如果在酒席上被迫喝酒、被劝酒，或者对自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果远远超出了酒量，能引发休克、昏迷甚至猝死。

问题性饮酒

问题性饮酒，就是所谓的酗酒。有一些人平时喝得不多，没有明显酒依赖，可一旦喝就容易喝多，出现异乎寻常的行为，如撒酒疯，说胡话等。我曾治疗过一个病例就是这样，他平时自我要求很高，待人处事非常细心，身边的人对他印象都很好。但他只要一喝酒就忍不住喝高，然后性情大变，见谁骂谁，还爱打电话给领导，说些非常难听的话。

酒精成瘾

患者几乎每天都要喝酒，一旦停酒会出现戒断反应，如发冷发热，手颤抖，焦虑烦恼，失眠等，严重时甚至会昏迷，且心瘾很重。有的酒瘾患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否则无法正常生活，达到这个程度的话病情已经十分严重了。

酒精成瘾的危害是显而易见的，长期大量喝酒不但会损害人体各脏器，尤其是肝脏，很多酒瘾患者最后会得肝硬化，再发展到肝癌;还会导致大脑损伤，记忆力下降，改变人的性格等。

酒瘾的心理依赖又俗称心瘾，患者兴奋、沮丧或者无聊的时候，都会产生强烈的想喝酒的愿望，就算是出于正常社交所需喝酒，也会难以控制自己，喝到酩酊大醉。他们可能一开始是为了借酒浇愁，利用酒后晕乎乎、轻飘飘的感觉来逃离现实压力，但逐渐地他们会爱上这种感觉，如果体验不到会非常烦躁、抑郁。

突然停酒风险高，不宜自行戒断

我国酒文化悠久，“酒民”数量庞大，尤其在酒文化较浓重的北方，当中有酗酒问题或患上酒瘾的人非常多，可是真正愿意到医院寻求治疗的患者又非常少。毕竟，酒瘾患者所承受的社会、道德压力比毒瘾、药瘾患者所承受的小得多，这大大削弱了他们的戒断动力。

再者，就算酒瘾患者的健康已经出现了问题，工作和生活都受到严重影响，他们的戒断愿望也仍然不强。因为，在临床上戒断酒瘾的目标是让患者从此滴酒不沾，对此很多患者难以接受：