导读
抖腿一直被看做是不礼貌的行为,但是还是会有些人喜欢下意识的抖腿,这抖腿行为的背后代表着一种什么样的心理?
生活中,我们都有这样的抖腿体验:累的时候抖一抖,提神醒脑;无聊的时候抖一抖,增添情趣;心情好的时候抖一抖,释放快乐。
梁实秋的《旁若无人》文中有一段对抖腿妙极的描述:“在你聚精会神的静坐着看电影的时候,会忽然觉得身下坐着的椅子颤动起来,动得很匀,不至于把你从座位里掀出去,动得很促,不至于把你颠摇入睡,颤动之快慢急徐,恰好令你觉得他讨厌……”
现实生活中我们很多人都遇到过类似的情况,那么这些人为什么爱抖腿呢?抖腿反映出人们怎样的心理呢?
1抖脚可以缓解紧张情绪以及焦虑感
心理学家对人的身心关系做过调查,结果显示,若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激,就能通过中枢神经来刺激脑,使紧张的神经得到放松。
当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时,就会做出某种反应并通过肢体语言来表达出来,从而让精神得到放松,紧绷的神经得到舒缓。因此,人们在精神紧张时,也会增多这样抖腿的动作,比如考场考试、面试、第一次见岳父母等等。
2抖腿其实是一种很好的运动
有一种说法认为,现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
3抖腿已形成心理上的依赖了
有人说,他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上,抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。
这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑,不如说如果不抖就会加倍焦虑。
心理解读:
凡事都有利弊,虽说抖腿对情绪有着若干好处,但是,抖腿的习惯一旦养成,结果就不是可以舒缓心情了,而是不抖腿就会使焦虑感加倍!可见,就算是“抖腿”这件小事,也要适度,且抖且珍惜。
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