最难治是心理病

一个真正健康的身体是从内而外的，

心理健康，是重要的一环。

也许我们的生理上大多数是健康的，

但我们的心理上，却并不是。

我们常常觉得焦虑、烦闷、暴躁、失语、痛苦，

这些负面情绪都在告诉我们，我们已经病了，

我们，是时代的病人。

我们开始

睡觉前一定要去刚去厕所，

哪怕没有感觉也要走这么一个形式，

不然就是觉得没法睡。

早上起晚了，

出门前发现桌子上的摆设品被碰掉了，

一定得把它捡起来，哪怕都要迟到了！

锁车门一定要锁两遍，

走到电梯口了还是不放心。

是，我们有了强迫症

强迫症以前一直被归为焦虑障碍的一种，

直至2013年新改版的DSM诊断手册中，

强迫症被单独列出来，成为一个单独的谱系。

我们会突然害怕去喧闹的街市，

害怕坐拥挤的地铁和公交，

害怕一个人离家外出，

也害怕独自在家。

我即将要登上这个满是观众的舞台，

我感觉快要窒息了。

是，我们有了“广场”恐惧症

广场恐惧症不单指恐惧广场、公开场合等人多的地方；

更是担心自己在某种场合出现惊恐、发作的症状

如心跳加快、血压升高等

广场恐惧症往往是心理阴影、自卑怯懦、

过分在意等负面能量在作祟。

打倒它唯有战胜自己，

战胜住在心里的恐惧症魔鬼。

“我到底是谁？”

“我拥有怎样的一个灵魂？”

我为什么狂躁，担忧，沉默，害怕，复杂……

我怎么对一切事情失去兴趣，

我的记忆在衰退，感觉身体被掏空，

轻如鸿毛的精神负担也能让我瞬间崩溃。

我好孤独着，却又努力灿烂着。

毕竟这样的“病”好像很作，怎么随随便便就能得上了。

所以我很好，没问题。

你们不都说了吗？

“你那么逗逼，怎么会有抑郁症？”

“你每天都在笑，怎么会抑郁呢？”

“你那么外向，不会抑郁的啦！”

是，甚至有了抑郁症

但你们知道吗？

微笑抑郁症，是最可怕的。

抑郁症患者的天空似乎永远是灰色的。

他们意识到需要驱散雾霾，但往往有心无力。

迄今，抑郁症的病因尚不清楚，

可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素

参与了抑郁症的发病过程。

它是和感冒一样的生理疾病，有着自己的生理特性和症状，

因此值得一个更认真、更规范的治疗。

抑郁症患者往往擅于假装自己无病症，

相比“打鸡血撒阳光”式的开导，

他们更需要身边的人来承认他们的困境，

关注他们的内心苦痛。

心理问题如此之多

我们该怎么办

在这个快节奏的社会里，我们又该如何治疗？

治疗这些似病非病的心理疾病最好的手段就是

催眠治疗

催眠治疗是心理学正规的治疗方式之一

带你了解什么是真正的催眠治疗

给你一个真正健康的身体

那怎样的心理才是健康的呢?

/1/了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己的存在价值，

即能了解自己，又能接受自己，有自知之明。

对自己的能力，性格和优缺点都能做出恰当的，客观的评价：

对自己不会提出苛刻、非分的要求

对自己的生活目标和理想也能定的切合实际。

/2/接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往。

不仅能接受自我也能接受他人，

悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。

在生活的集体中无孤独之感

而一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

/3/正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。

他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，

并能与现实环境保持良好的接触；

而心理不健康的人往往以幻想代替现实，没有足够的勇气去接受现实；

总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人。

/4/人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、性格\理想、兴趣、人生观

等各各方面能平衡发展。

人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。