幸福的家庭，至少具备这一点

列夫·托尔斯泰说，幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同。

说起幸福的家庭，我相信每个人的脑海中都会涌出这样的词汇：和睦、关爱、支持、懂得、感恩、忍耐......

幸福的家庭会不会遭遇疾病、挫折、不幸？答案是肯定的。

幸与不幸的区别，除了在于遭遇了什么，更在于面对负性事件，家人是相携相伴相互理解信任，还是相互批评指责抱怨。

幸福与否是一种情感体验。

决定体验走向的不是事件本身，是事件发生之后，家庭成员的看法与态度。

对于情感丰富、感受细腻的人来说，尤甚。

比如，你丢了皮夹子，里面有银行卡、身份证、现金，一经发现，头脑一片空白。赶紧给老公打了个电话。

老公说，别着急啊，咱想想有什么办法可以弥补。实在找不到，我也不怪你啊。不就是钱嘛，丢了可以再挣，人没丢就行。

老公这么一说，你仿佛吃了一颗定心丸。放空的大脑理智也回来了。打电话挂失，想想可能落在哪里，打110报警。双管齐下，尽可能将损失降到最低，做最坏的打算，接受最坏的结果。

相反，若老公对你一顿责怪与嫌弃，你恐怕气血上涌，不是对自己千般埋怨万般悔恨，就是对他狂吼，细数他曾经的“没脑子作为”。

要知道，女人是他燃型物种，高压之下理智缺失，感受高于一切。

对于埋怨悔恨发脾气，那是应用得炉火纯青。

所以，不遇到事，风平浪静。遇到事，才是检验一个人情商的关键时刻。

要知道，当糟糕的事情无可避免要发生，或者说已经发生，批评指责抱怨不仅于事无补，只会加重当事人的负性情感体验。

美国心理学专家戈尔曼教授认为，情商是震撼人心的人类智能评判的新标准，它主宰人生的80%，而智商至多决定人生的20%，情商才真正与一个人的未来及幸福密切相关。

情商不仅可以决定事情发展的方向，更可能决定情绪与情感体验的发展方向。

而所谓的幸福，就是良好的情感体验。

在一个家庭中，只要有一个人情商足够高，维持幸福的家庭生活就相对容易。

是凌驾于鸡毛蒜皮之上，还是生活于一地鸡毛之中。不关乎智商，关乎情商。

有人询问一对结婚五十年的老夫妻，是否有维持婚姻幸福的秘诀。

老先生回答说，我跟我妻子结婚的时候有一个约定，那就是当她有烦恼时，她可以告诉我，而如果我对她有所不满，我就要出去散步。因此，我想我们婚姻美满的主要原因，就是因为我大部分的时间都是在户外度过的。

这可能是一个笑话，但至少说明了一点，每对夫妻都有烦恼，最终幸福与否，取决于处理问题的方式。

处理问题的方式又取决于一个人的情绪控制能力、语言表达能力、看待问题的角度、自省能力等。

我们说，把污水泼到别人身上意味着伤害无辜，自残式的“踢石头”只会白白地让自己伤心。那么，当我有苦恼和烦闷需要宣泄时，就理应“选择”理智而道德的方式。

既做到不伤害自己，也做到不伤害家人。

即使对方的情绪波及到你，也能意识到这是Ta的情绪，Ta已被自己的情绪牢牢控制，需要安静、宣泄、倾听，帮助Ta逃离魔鬼的爪牙，而不是做Ta情绪火苗的添柴人。

有时候，我们会因为对方的一句话、一个动作、一种态度、一种语气、某个习惯而炸毛。偏偏忘记了，自己的某些行为也触动了对方的情绪按钮。

圣经中有一段话，为何你只见弟兄眼中有刺，却不见自己的眼中有梁木？

翻译过来就是，为何你只见丈夫（妻子）身上有灰尘，却不见自己浑身长绿毛？

以前总说身体疾病，现在强调心理疾病，其实二者的关系如蔓如藤。

所谓的身心疾病，积郁成疾，都说明了情绪不良与健康的关系。

美国精神分析学家霍莫斯就不良情绪对健康情况损害做过专门研究，他用“点”为单位评估对健康的影响，结果表明：配偶死亡，压力最大，为100点；其次是离婚，为73点；家人死亡为63点；与别人闹摩擦、争吵引起的情绪不良为23点。如果同时受到几种压力，则心理上感受的总压力就更大，为几种压力之总和。假若一年中遭到300点以上，人的健康就将自然会受到一系列严重的损害。

如果不幸事件发生后，能得到家人强有力的支持与陪伴，情绪得到缓解，压力减少，对健康的损害也会相应降低。

一个情商高的人，善于控制情绪，拥有同理心，处理关系的智慧，成熟的心智。而这样的人，不仅能让自己行云流水，更能够惠及家人。

提高情商，每个人都值得拥有，每个幸福的家庭都值得配备。