人人都会出现过心慌,这是人的正常生理反应。
人的身体一丝一毫的感受,如果过于细腻,大惊小怪,就会引发心理恐惧。
为了帮助一些敏感的人,有必要说下引起“心慌”的生理和心理机制:
如果一个人心慌了,该怎样判断是心理因素,还是心脏真有病了呢?
出现心慌,会不会是心脏疾病?有些人会害怕,下面教给你判断的办法。
如果是首发症状,你可以先去医院做个全面检查,比如做下心电图,或心脏彩超,如果检查没有任何问题,那就考虑是心理因素引发的心慌了。
身体疾病引发的心慌和心理因素引发的心慌,是有区别的:
如果是身体疾病引发的心慌,不会因为你忙起来就可以忘掉,身体如果有问题,你想伪装是伪装不了的。
而心理因素就不同了,你会发现心慌是有规律性的,常常和心情有关系、压力有关系,与你所在的环境有关系,总是有一些诱发因素。
还与心理暗示有关系,你想这件事,心就慌,你不想,反而好一些,能通过转移减轻症状。
这样就考虑是心理因素了,考虑焦虑症,而非器质性身体疾病。
心理因素为什么会引发心慌呢?
紧张,害怕、兴奋的时候,有一种激素,叫肾上腺素,它受心情的影响导致分泌过多,而肾上腺素具有收缩血管的作用,血管一收缩,出现血压上升,心率加快,心慌气短就会出现。
当你缓和了情绪,心理暗示下,安静下来,休息一会,肾上腺素分泌慢慢减少,心率开始下降,一些症状也就消失了。
心理和身体是一体的,是相互影响的。
如果你要因为这些自然规律和正常生理反应而紧张,杞人忧天,出现一次心慌害怕再发生,在心理暗示下,如果干扰了身心的自我协调性,不但因为你的关心,帮助不了自己,反而使你深受其乱。
如果你减少心理压力,对心慌的反应采用顺其自然的心态,知道这一切是正常的生理反应,不害怕,不较真,不敏感,而是放开,大胆,不耿耿于怀,依然保持正常生活,在这样乐观的心态下,心慌也就慢慢地消失了。
谁破坏了生理、心理正常的功能和调节,谁就会心慌不已。说到底,还是心理素质不太好,一点不舒服,容易多心,总想追根索底,敏感多疑,设想疾病,过度担心,从而引发持续的心慌。
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健客价: ¥45适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥110适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
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健客价: ¥301.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干。
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