大脑是生物产生心理活动的物质基础
中枢神经系统主要由脑和脊髓构成,其中,位于颅骨内的大脑是中枢神经系统最高级的部分,也是我们各种心理活动产生的“司令部”。大脑可分为左、右两个半球,两个半球通过胼胝体的轴突神经纤维实现相互联系,每个半球又可分为额叶、顶叶、颞叶和枕叶四部分,负责注意、记忆、思维、情感等高级认知活动,并通过内部富含的神经元之间以电信号的形式,完成一系列的外部客观世界信息加工和传递过程,从而产生心理活动。
心理活动是大脑对客观环境反映过程
很多心理活动是通过外部的环境刺激而产生的。例如,我们都听说过“谈虎色变”这个成语,用来比喻一提到可怕的事情,情绪就非常紧张。这就是一种典型的心理活动过程,而“老虎”这种可怕的事情,就是一种外部的环境刺激,并通过我们的大脑产生了“恐惧害怕”这一与客观现实相对应的心理活动变化。
周围神经系统是心理活动产生的纽带
不过,仅依靠大脑自身,我们还不能精确地感知世界的变化。心理活动的产生还需要周围神经系统以及同样属于中枢神经系统的脊髓的辅助。大脑正是借助了他们的信息传递功能,实现着世界的实时“对话”。
因此,大脑才是我们产生心理活动的“指挥官”,大脑的健康与心理的健康也是分不开的。合理睡眠、适度锻炼、营养平衡、戒烟限酒等健康的生活方式,可以让我们获得更好的身心状态。
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