生活过得艰难，并不是因为贫穷，而是骨子里的匮乏感

“穷”和“匮乏”是两码事。很多人过的并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。

匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌，而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些愚蠢的决定，都跟匮乏感有关。

通常人们比较容易看清自己的匮乏感是比较外显的，比如金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。

如果按照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要。

金钱

时间

注意力

认知开放性/对生命的好奇和探索

内在力量感/爱的能力

所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。

查建英说：没有代沟，只有认知结构沟。

我深以为然，而且不仅仅没有和年龄有关的代沟，也没有贫富、男女性别…沟。

因为贫穷的人，可以因为改变思考方式去行动，然后变得有钱；有钱人也可以因为一些思维定式做错误的决策，让自己破产；

男人可以拥有女性视角而尊重和信任女性，女人也可以跟一些直男癌一样更贬低和物化女性。

所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或财富等表象上的区别。

本质上，每个人当下所拥有的生活，就是你过去无数次说出的语言、做出的行为、和每个时刻做出的，哪怕最微小的决定，所累加出来的结果。

我记得几年前一次在网上看到一篇文章，讲一个国外的普通女性，怀孕的时候状态很差，几乎要得抑郁症。

但是生完孩子之后，开始积极的运动，自我成长，过非常自律的生活，孩子四个月的时候身材就恢复的比生产前还好。她在家里游泳池边抱着孩子的照片，身材确实棒极了。

那时辣妈网红还没有现在这么多，所以第一次看这个故事，真的觉得满满正能量好励志，立刻感受到了信心！

但给我留下深刻印象的不是这篇文章，而是文章下面的评论，不少人说：

“还不是有钱。”

“我要是有钱请三个保姆，我也能瘦下来。”

“像我们这种没嫁给富豪，只能自己每天带孩子的妈妈哪有时间健身。”

当我看到这些评论时非常讶异，我不知道这些人是怎么就能看出文章里的辣妈家请了三个保姆的。

也不知道为什么运动塑身成功跟有钱没钱变成了因果关系，好像生活中一切问题，都是因为没钱才会这样。

因为自己不是富二代，没嫁给有钱人或时运不济，总之跟自己无关。

就像有些男人很喜欢说：她跟我分手是嫌我没钱，她就想找个有钱的——却从来看不到自己性格中的情绪化、多疑、暴躁、没责任心才是让对方真正失望的原因。

你是会把所有的不好的结果，都推到外部的因素上：原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好…

还是会透过所有的结果，去审视自己作为自己生命的主人应该承担的责任？

很多人没有意识到，是他们自己创造和选择了自己的生活现状，和所处的环境。

他们会觉得：是因为外界情况所迫我只能这样。把一切原因归结于外在。

我做父母课程这么多年，见过很多父母一遍抱怨现在的教育体制，一边逼迫孩子去上各种培优班。然后说“我知道孩子很累很不开心，但我也没办法啊，大家都这样。”

心里知道这是错误的，但是依然决定当帮凶。

这是一个人内心力量感匮乏时，就会下意识选择的一条“从众”“安全”的道路。

而这种所谓的看似“安全”的道路，可能正把人生推向一个更艰难方向。

当你开始选择不随着环境改变，你才具备了改变自己环境的前提。当你不敢遵从自己内心的感受时，好运和幸福并不会凭空降临到你身上。

内心的力量感，需要不断的做有勇气的选择，一次一次练习。

心灵的力量就如同身体肌肉的力量一样，用则进，退则废。

最大的匮乏是力量感的匮乏，这种匮乏会直接导致对一切责任的逃避。

蜘蛛侠里有一句著名的台词：能力越大，责任越大。反过来说同样成立：责任越大，能力越大。

你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。

讲述著名的夏威夷疗法《零极限》的作者说：

当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。

每天有无数的信息在这个世界传播流动，但是只有很少一部分会进入你的视野，更少一部分会被你关注，并且通过你人格的模式来解读这些信息。

你接受的信息，本质上就是你选择的世界，你的注意力投注在哪里，你的世界就呈现出什么样。

在做个案的时候，常常会有学员问我“老师如果是你，结婚几年后，老公对你的不满越来越多，总是指责你你会怎么做？”

或者“孩子现在很自闭，不愿意上学，对我们很排斥，如果你是他妈妈，你会怎么办？”每次遇到这种问题，我总是觉得很好笑。

当然我还是会尽量满足对方，给一个答案，比如说我可能会如何沟通啊，会如何看到关系底层累积的情绪…

但终极的真相是：如果我是你，这一切根本就不会发生，我压根就不会让事情发展到这种状态，所以，没有假设的可能性。