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【微心理】抑郁症复发症状你有吗?

2018-08-04 来源:娄底市康复医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 一些患有抑郁症的人一生只有一次症状发作,但大部分的人都是一次又一次的复发,而这些人往往是因为没有及时发现自己的复发症状,导致病情的反复。因此在治疗过程中,重要的是要注意自己的生活异常变化,这将帮助你及时察觉可能的复发迹象。

一些患有抑郁症的人一生只有一次症状发作,但大部分的人都是一次又一次的复发,而这些人往往是因为没有及时发现自己的复发症状,导致病情的反复。因此在治疗过程中,重要的是要注意自己的生活异常变化,这将帮助你及时察觉可能的复发迹象。

01

超越界限

你能区分抑郁和简单的悲伤吗?如果你是因为某个特定的事件,比如失业或分手而沮丧,这可能是正常的、短暂的悲伤。但如果你感到绝望、哭泣或每天都很“空洞”无聊,并且持续2周以上,这可能就是临床抑郁症了。

02

隔离和退缩

你不想离开房间?即使简短的对话也感到费力?当家人试图引导你外出时,你是否总是撤退到你的房间?一个强大的社会网络是重要的,失去快乐的活动可能指向抑郁症。你需要寻找一个支持,它可以让其他人了解你正在经历的事情。

03

睡眠变化

睡眠习惯的改变,如失眠、入睡困难、嗜睡,可能是一个警告信号。睡眠缺乏会引起或加重抑郁症的相关症状,如疲劳。你是否晚上睡不着且头脑清醒,或者是不想起床而睡得太多?与你的医生讨论一下,如果你的烦恼是抑郁症复发的症状,适当的药物治疗和谈话疗法可能会有帮助。

04

易怒

一件小事情就让你烦躁吗?你会跟朋友、家人争吵吗?抑郁症可以表现为易怒和愤怒,这使得我们很难处理日常压力。抑郁时,男性比女性更容易鲁莽行事,甚至有时会发生暴力行为。

05

不能享受性、乐趣和朋友

这是一个大问题。你过去喜欢的活动现在可能会让你觉得是个负担,如果你过去一直压抑,对你的配偶或孩子失去情感,对工作、爱好或其他你喜欢的活动失去兴趣,并且持续2周以上,你可能面临着复发的风险。如果这些症状是在治疗后的6个月内出现,那么复发的风险就更大。

06

无价值感

自我憎恨和内疚的感觉会重新回来,或者,你无法控制内心对自己的批评,注意力总是放在失败的内容上。心理治疗有助于提升你的自卑感,增强你的能力。

07

慢性疼痛

即使没有扭伤到背部,你却感觉到了背部疼痛?或者是慢性头痛和胃痛?不明原因的胸痛、胳膊或腿痛?抑郁症也可以表现为身体症状,如果你的疼痛没有得到更好的治疗,可能引起抑郁发作。

08

体重突然增加或减轻

抑郁会改变你的食欲,你可能会忘记吃,也可能强迫自己暴饮暴食。如果你有抑郁症,一定要注意食欲和体重的强烈变化。

9

自杀念头

这是一个严重的迹象,这可能意味着你有严重的抑郁症。有些人经常考虑自杀,还有人计划如何伤害自己。如果你对曾经喜欢的东西失去兴趣,感到绝望时,可能会出现这些情况。如果你或你认识的人有自杀念头或谈论自杀,请立即寻求精神科医生或其他精神健康专家的帮助。

抑郁症复发的因素

1、不良刺激

不良刺激是引起抑郁症复发的原因之一。鉴于抑郁症患者容易受到不良事件的刺激,若要提高患者应对不良事件的能力,就需要及时必要的心理调节。

2、季节因素

抑郁症的发病还会受季节因素的影响而导致复发。一般来说秋末冬初是抑郁症容易复发的季节,如果患者发病有季节规律的话,就要提前增加药物剂量,密切注意复发先兆:失眠,情绪不稳,行为异常等等。

3、药物的原因

抑郁症复发的原因还与药物的使用有关,比如无故停药或减量,患者及家属意识不到需要坚持服药,或者副作用太大,或者经济条件负担不起等等,都影响了患者坚持用药。

每个人的抑郁症状和感觉都是不同的,如果你有任何的以上迹象或症状,请立即寻求精神科医生的帮助。预防抑郁症的复发,足量、足疗程的药物治疗非常重要,现在认为,一旦确诊为抑郁症,需要坚持药物治疗一段时间,病情稳定后,在医生的指导下慢慢减药、停药,如果不遵医嘱,擅自停药,会大大增加抑郁症的复发概率。

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