别紧张！这些精神障碍不是精神病

说到精神障碍，一听就挺“吓人”，但上海市卫生与计划生育委员会副主任肖泽萍认为，国人对精神障碍误会很大，精神病仅占很小一部分。精神障碍从分类来讲有10大类，72小类，近400种，以往较多关注急性和慢性的精神病性障碍。近年来，我们对焦虑抑郁，还有进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍等均开始重视。2009年柳叶刀杂志发表的论文显示，我国常见精神疾病排在第一位是心境障碍(6.1%)，第二是焦虑障碍(5.6%)，第三是物质依赖，喝酒吸毒等(5.9%)，重性精神障碍的发病率只有3‰~4‰。

×精神疾病就是精神分裂症

√失眠、抑郁问题等也是精神疾病

到精神疾病专科医院就诊的，也并非都为重性精神疾病患者。“我们医院的门诊患者中，重性精神疾病患者比例约为30%，其余则为抑郁、焦虑、失眠等。”专家表示。

“大多数人不愿承认自己精神方面有问题，还有人认为自己的症状是因为近期太累，休息几天或忍一下就过去了。”闫芳称，有些人缺少精神疾病知识，在出现症状时没有及时就诊;有些人对精神疾病的认识偏颇，担心被周围人歧视等，不愿去精神疾病专科医院就诊。

×治疗后不稳定最好少接触

√不少患者治疗后可回归正常生活

有些精神疾病常常以躯体不适为主要表现，不少患者都是之前在综合医院就诊多次的。因而医生会建议患者去精神疾病专科医院就诊。

至于治疗效果，专家表示，这要取决于具体的病种。“一些重性精神疾病患者经过治疗，情况可出现明显好转，只是相较于普通精神疾病患者，治疗时间稍长。”对部分躯体疾病来说，及早进行心理干预，也有利于患者及早康复。不少患者可以达到很好的治疗效果和状态，可以回归正常生活。

×电击疗法等会经常使用

√一般来说适合重性精神疾病患者

影视剧中，经常有对精神疾病患者使用“电击疗法”的镜头。

专家解释，“电击疗法”，又称为无抽搐电休克治疗，属于物理治疗。在改善精神疾病患者病情，尤其是较为兴奋的患者，效果比较好，如有自我伤害倾向和行为的患者等。相较于药物治疗，无抽搐电休克治疗改善患者症状的速度也更快，能够尽快帮助减轻患者的痛苦。“当然，无抽搐电休克疗法有严格的适应症，一般适合重症和难治的精神疾病。”

所有非正常状态的人都是精神心理咨询与治疗的适宜对象。这些对象按轻重程度可大概分为正常人的心理问题、心理障碍和精神病三种。

心理问题是指正常人遇到外界刺激时会出现紧张、烦躁、绝望、沮丧、伤心等焦虑、抑郁负性情绪的一种心理状态。外界刺激主要包括:适应问题(环境改变后不能适应，如搬家、换工作、毕业后刚走上工作岗位)，恋爱婚姻问题，人际关系问题，子女教育问题、重大丧失(如丧偶、丧子、下岗、失业、伤残、灾难等)。即便是心理健康的正常人遇到这些问题时，心情也不会好，但一般人大都没有去心理门诊咨询的习惯，心中的郁结随着时间的推移、环境的变迁，渐渐地也能化解了。但这很可能不是以最佳方式解决的。如果有心理医生的帮助，会对解决问题更为有利。人们能尽快地从打击中恢复过来，更快地恢复正常状态，同时也提高了今后应付这类问题的能力。因为这些人是拥有心理健康心态的人，所以只需浅层次的心理帮助--心理咨询就能解决问题了，而且只要一次或几次咨询就可以了。这些人之所以被称为“正常”，是指他们的人格比较健全、完整，符合一般人心目中正常的标准，别人没有觉着他们“怪”，或者“与旁人不一样”。

心理障碍这个名词听起来很严重，其实患有心理障碍的人在生活中并不少见，就是我们平常说的“这人太怪”“你太多虑了”“你想得太多了”“他太爱冲动了”“他脾气太大了”“她太害羞了”“她太孤僻了”“她怎么总像在演戏似的”‘她特别情绪化“”他太固执了“”他太自卑了“等等现象。这些人也能像常人一样地工作和生活，有一定的社交圈子和自己的家庭，但一般说来，他们的生活质量不高，在工作、学习、生活、人际、恋爱婚姻、子女教育等各方面总会出现这样或那样的问题，如果只是向他们进行一般浅层次的心理咨询是不能解决根本问题的。因为根源在于他们不健全的人格，只有健全其人格，才能根本地解决他们的问题。因为不健全的人格是从小到大、经过多年慢慢形成的，所以纠正起来也相当困难，需要长期的(一年或几年)深层次的心理帮助--心理治疗才能达到目的。经过治疗，他们在生活各方面的问题会越来越少，最终过上正常人的生活。

最严重的当属精神病(精神分裂症)，即我们常人说的”疯子“”神经病“。其实”神经病“是另外一种病，指神经系统有器质性病、变，通过物理化学的检查手段(如CT、脑电图、脑地形图、解剖、化验等)能发现神经系统组织结构或化学成分上与常人不一样，是器质性病变。而精神病是功能性疾病，目前的医学手段水平尚未能发现其神经系统与常人有何变异，但他们的言语、行为、思维、情绪等各方面的表现与常人不一样。精神病有很多种类，精神抑郁症使人变得混浊。也有少数几种精神病人的缓解期表现与常人差不多，只要不犯病就能大致正常工作和生活;有些精神病早期表现类似神经衰弱，但更多的精神病人是慢性衰退的趋势，似乎生活在另外一个世界，很难与正常人交流和沟通，几乎不能过正常人的生活。精神病人一船都没有自知力，他们认为自己”很正常“”我没病“，发病时通常需哄骗或强迫入院治疗。

健康的精神状态什么样？

精神状态的健康状况相对较难把握，临床上讲究人们的知、情、意保持一致，即在处理问题时，人的情感、思维、意识相互协调。具体来说，根据中国心理卫生协会制订的《中国人心理健康标准》，心理健康是一种心理状态，并非单纯的没有烦恼、没有忧愁，可以参照以下标准：

1.认识自我，感受安全：对自我评估准确，有较强的安全感，能够融入周围环境。

2.自我学习、生活自立：有解决自身问题的能力，可以照料自我。

3.情绪稳定，反应适度：能得当地处理问题，控制和管理好情绪。

4.人际关系和谐，接纳他人：人际关系协调，支持系统比较完善，能接纳和容纳他人。

5.适应环境，应对挫折：行为符合年龄、周围环境等因素，也能很好地应对挫折。