爱，就是痛并快乐着

对快乐我们经常有一种误解，认为快乐的事情中间不应该有痛苦。其实，生活的本质是一种“交换”，想要得到一些好处，就必然要承受一些代价。想要得到你渴望的那种快乐，就得承受那些你愿意承受的代价。

工作很辛苦，经常没日没夜的加班，客户总是一副爱理不理拒绝的脸，这样的感觉一点也不快乐，相反很痛苦和煎熬。可是，当你的业绩远远超过竞争对手时，你会觉得这一切都很值得，之前的痛苦因为得到了你想要给的结果，而被赋予了积极的意义。

这就是交换，用过程的艰辛，换取结果的快乐。

感情也是如此。爱，从来不是一件只有快乐的事。

你可能会为了给她买她喜欢吃的脆皮煎饼果子，而跑遍了城市里的大街小巷；你也可能会为了见一眼身在异地的恋人，而连夜坐十几个小时的火车，那怕是站票。

这些过程都很辛苦，但我们很少认为这是痛苦，而是称之为付出。

很多人在难受的时候，会向我们求助，问怎样才能让自己感受好些。我说最多的话是：

心理学不是让你不难受的，而是让你成长的。

成长就是逐渐懂得生活的本来的样子，而不是你脑海中幻想的样子。不管你是谁，不管你出生在什么样的家庭，不管你经历了什么。在你一生的时间里，都有一半时间是幸福的，另一半时间是痛苦的。谁也消灭不了这一半的痛苦，但是我们可以重新定义它，赋予它新的意义：付出。

成长就是给自己定下一个个目标：比如读完一本书，学会一门外语，掌握一门手艺，从事一份自己喜欢的工作。实现这些目标的过程会有很多困难，内心也会有很多的纠结，但是当你清楚的明白，这是要实现自己的目标所必须付出的代价时，你的痛苦就有了寄托和依靠，这就是付出。

为什么那些不知道自己想要什么的人最痛苦？

因为当人没有一个能打动自己的追求时，他经历的很多事情，包括那些痛苦的感受都没有了寄托。当你付出的痛苦并没有换来自己想要的收获时，痛苦就没有了价值，就只是痛苦。

从心理的角度说，主动追求一件事，和被动承受一件事，完全是两回事。前者收获的是掌控感，后者面对的是无助感。

成长就是明白，不管自己愿意不愿意，一切都在不断改变。过去只是过去，一切都是新的开始。要适应这种改变，对自己生活有主动权和掌控感，就要主动去寻求改变。

离开自己的舒适区，主动改变自己，这种感受不好受。但是我们要懂得一点，对的事情和错的事情最大的不同是：

对的事情，刚开始做的时候很难，但是坚持一段时间后，越做越简单；

错的事情，刚开始做的时候很舒服，但是经过一段时间后，越做越难受。

改变确实不是一件容易的事情，但是话又说回来，我们生活的最大价值和乐趣，不就是把一件件困难、甚至不可能的事情变的简单吗？很多时候，我们以为的难，只是难以下决心而已。