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怎样学会拒绝别人?

2018-08-02 来源:实用心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持简单回应。如果你要拒绝,坚决而直接。可以直接说:“对不起,现在真的不方便"。尝试用你的身体语言强调不,不需过分道歉。记住,你不需允许才能拒绝。

你是否希望有时能说不?很多人被迫同意别人的每个请求,宁愿竭尽全力做事,也不愿拒绝帮忙,即使自己也没有时间。其实学会委婉的拒绝同样可以赢得周围人对你的尊敬。

拒绝的技巧:

保持简单回应。如果你要拒绝,坚决而直接。可以直接说:“对不起,现在真的不方便"。尝试用你的身体语言强调不,不需过分道歉。记住,你不需允许才能拒绝。

给自己一些时间。打破“是”循环,可以先说“稍后回复你”,然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑,你会更有信心地拒绝。

区分拒绝与排斥。记得你是拒绝请求,而不是排斥一个人。通常人们都会明白,你有拒绝的权利,就像是他们有权利要求帮助。

不要为拒绝你的孩子感到愧疚。被拒绝对他们有时是很重要的,这会使他们更有自制力。这是成人世界里不可缺少的。

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