失恋是痛苦的,如何从失恋的痛苦中走出来,疗愈自己的情伤呢?
第一接纳自己的感觉和情绪。
怨恨就是怨恨,伤心就是伤心,不要刻意排斥,觉得自己不应该怨恨,不应该伤心等等。要知道,没有怨恨就不会有宽恕,不允许偏执就不会有真正的放下。给自己一定的时间去疗伤,是创伤修复的第一步。不要去在意别人怎么看待,怎么评说,给自己时间,让自己待着那种状态里,和自己的感觉在一起,体察自己的情绪。想哭就好好地大哭一场。
第二和懂你的人在一起,去倾诉。
身边有三两这样的好友是人生幸事,她会为你提供一个温暖,安全的空间,静心倾听你的述说。当你慢慢倾诉,你便是在整理自己的思绪和感觉,使内心混乱不堪的状态变得清晰起来。你会发现心里想的和说出来的也许不是一个感觉,不是一个样子。当你整理好了内心,也许情伤便已疗愈了一半。
第三用仪式来和过去告别。
告别是痛苦的,特别是在一个被见证的仪式上,这是一种比语言更有效地深层情感表达方式。在这种情况下,当有些情结和执着被放下的时候,也是悲伤如洪水般涌来的时刻,但是也只要这种无比巨大的悲伤感才能真正将你唤起,让你完全接受曾经的感情是真的回不来了。
第四要明白情感创伤不是一朝一夕便可完全处理好的,让自己有个理想的心理预期。
如果你觉得自己无法忘掉曾经的那个人,便不要逼着自己刻意去忘掉,因为真正的忘掉是不需要你努力的。他曾经在你的心里留下印记,如果忘不掉,那就留着吧,岁月更迭,也许在某个瞬间,你会突然发现,那个印记已经浅的再也看不出模样,你们就这样相忘于江湖。曾经自己那么努力想去忘掉的人,已在你的不知不觉里将他彻底遗忘。所以,请不要为难自己,假以时日,时间会了无痕迹的解决掉所有的恩怨纠葛,一切都会恢复平静,就像什么都不曾发生过。而那个让你痛不欲生的人,你已经早就记不清他的模样。
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥89适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.8祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关痛。
健客价: ¥2.5活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥530豁痰开窍,安神定惊,息风解痉。用于风痰闭阻所致的癫痫抽搐,小儿惊风,面肌痉挛。
健客价: ¥40适用于因骨质增生引发的疼痛。
健客价: ¥6用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥9.9活血祛毒,杀虫止痒。用于皮肤湿毒,身面刺痒,牛皮恶癣,干湿疥癣,金钱癣,搔痒成疮,溃流浓水,浸淫作痛。
健客价: ¥11用于寻常痤疮,也可用于脂溢性皮炎及酒渣鼻、毛囊炎。
健客价: ¥13.8用于妇科检查器械进入妇女阴道时的润滑。
健客价: ¥198本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
健客价: ¥919供药物雾化吸入治疗用。
健客价: ¥122被风散结、消肿止痛。用于跌打损伤所致之外伤红肿、内伤胁痛。
健客价: ¥16润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9适用于急慢性软组织损伤、骨折及陈旧性骨折伤处复发肿痛的症状。
健客价: ¥6活血祛毒,杀虫止痒。用于皮肤湿毒,身面刺痒,牛皮恶癣,干湿疥癣,金钱癣,搔痒成疮,溃流浓水,浸淫作痛
健客价: ¥13清热解毒,消肿止痛。用于水火烫伤。
健客价: ¥18适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7妇科:用于局部治疗宫颈及阴道的局部炎症(如细菌、滴虫和霉菌感染引起的白带增多),尖锐湿疣、使用子宫托造成的压迫性溃疡等。用于宫颈息肉切除或活检后的止血。 外科和皮肤科:加速烧伤后坏死组织脱落,促进愈合过程(如小面积烧伤、肢体溃疡、褥疮、慢性炎症、尖锐湿疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治疗口腔黏膜和齿龈的炎症:口腔溃疡、扁桃体切除后及鼻出血的止血。
健客价: ¥74家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥99活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,伤筋动骨,瘀血肿痛,闪腰岔气。
健客价: ¥6祛风湿、止痛。用于头痛,风湿痛,神经痛,扭伤及肌肉酸痛。
健客价: ¥4.5祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥2.8用于减轻由感冒或流感引起的发热、头痛、咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等症状。
健客价: ¥6