在我们的观念里,通常认为嫉妒是一种道德缺陷,一种“恨人有笑人无”的人性恶。
但是,排斥归排斥,实际上,这是一种人人都有的普遍情绪。当自己求而不得的东西被别人抢先占有,或者别人比自己更受欢迎时,就会感到不开心和嫉妒。
一提到嫉妒,我们的脑海中往往会想到这样一个词:羡慕嫉妒恨。
其实,这三个概念的差异是很大的。简单的说,它们在情绪强度上是一种递进的关系。
羡慕:
欣赏和赞美对方所拥有的,能够真诚地表达出来,没有攻击性。
嫉妒:
因为某人拥有某些事物而感觉到比较强烈的不舒服,甚至认为对方不配拥有。有一定程度的敌意和攻击性,可能做出付诸行动的行为。
恨:
发展到恨的话,则很可能会通过行动来宣泄,比如说对方的坏话,甚至做出更多过激的行为,破坏和毁灭嫉妒对象即将得到的和已经拥有的。
面对嫉妒,我们通常的做法要么是批评讨伐,要么是自责。其实,当我们产生嫉妒这样的情绪时,也是一个极好的自我觉察的契机。
嫉妒的潜台词是:我不够好,不够重要,不被关注,不被喜欢,实则代表了我们内心深处对“被爱、被认可、被重视、被关注”的渴望。
这时,我们需要耐心地了解,它反应了自己内心具体什么样的渴望。
“人类的心智成长来源于人开始问自己:我是谁?自我觉察是重要的。意识到自己在嫉妒,找到自己与他人的差别,了解自己的能力与自我边界,嫉妒可以升华为一种欣赏他人的愉悦。”
所以,嫉妒是否对人有好作用,关键在于归因,如果因为觉察到嫉妒,意识到自己的不足,从此努力学习,不断的挑战自我,那么,嫉妒就是一种成长的力量。相反,如果认为是别人的错、社会的不公、那么嫉妒就是一种扰乱自己内心,阻碍自身发展的力量。
那么在生活中,我们具体该怎么做,才能将这种烦恼转变成促进自己成长的心理营养呢?
1.别拿自己的内在,和别人的外在来攀比。
当看到一些竞争对手或其他人取得了令人欢欣鼓舞的成功时,我们很容易因为过于简单化的思考,而成为嫉妒情绪的牺牲品。这个时候,我们最好冷静下来,问自己这样一些问题:
他们拥有什么我希望拥有的东西?
我羡慕他们身上的什么?他们给我做出了什么样的榜样?
为了今天的收获他们付出了什么?
这点是如何与我自己的价值观相关的?
当我们反思这些问题的时候,我们就会立即从攀比的模式当中切换回来,面对我们内心的问题:我们的渴望以及恐惧。
2.将攀比转换成祝贺。
嫉妒能够反应出我们最重视的是什么。然后当我们意识到我们重视什么的时候,我们会更好地创造完全令人满意的生活。
如果你发现你自己羡慕那些敢于创新冒险的人,那么就将你自己的全副注意力放到你希望自己表现的更勇敢的部分。如果你觉得自己嫉妒身边那些善于展现自己的人,那么就拿出一点时间来反思,你会如何以一种完全属于自己的方式来分享你的成功。如果你沉溺于羡慕别人强有力的手臂肌肉,这有可能表明你准备修改你的健身计划。
综上,嫉妒虽然是一种略偏负面的情绪,但它是一个很好用的工具,只要使用得当,嫉妒也可以转化成人生的礼物。
舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥218该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥1368温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥61补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥20本品不能代替药物
健客价: ¥42扫描式葡萄糖监测系统——传感器:该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查
健客价: ¥912清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥27滋阴清热。用于潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥11.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥339益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥22顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥22顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
健客价: ¥23用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14清热解表。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。
健客价: ¥11疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥42滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14.9益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥2益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥67益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥5.2该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456