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怎样用好自己的直觉?

2018-08-02 来源:实用心理学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们自己的真实感觉实际上是我们的“私人向导”,它就像是一位存在于身体内部的导师,向我们展示本来就属于自己的智慧。

1、运用你的直觉,看自己对做决定的方式有什么感觉,这样做可以保护你,避免犯下严重的错误。

你会发现当你感觉焦虑时,你做的决定通常很糟糕;当你感觉做决定非常吃力时,往往你在勉强自己;但是,如果你在作决定的时候对自己提出一些有启发性的问题,并且感觉心平气和,你就很有可能是在根据自己掌握的事实来作决定,结果也会让人比较满意。

2、我们自己的真实感觉实际上是我们的“私人向导”,它就像是一位存在于身体内部的导师,向我们展示本来就属于自己的智慧。爱因斯坦说过:“直觉才是真正重要的东西。”直觉不仅包括你在作决定时的感受,还包括你对自己作决定的方式的感受。听从“更好的向导”比听从自我能作出更好的决定。

如何能够找到更好的向导呢?其实许多人长久以来一直通过祈祷和冥想来倾听内心的声音,还有一些人则通过与大自然交流、散步或静思来做这件事。而我们做决定的方式,无疑将会影响到我们的决定本身。

3、试着感受一下你做决定的感觉是怎样的:压抑还是平静?清醒还是糊涂?筋疲力尽还是充满活力?心怀恐惧还是热情高涨?独立自主还是唯唯诺诺?

问问自己:“如果我无所畏惧,我会怎样做?这个决定是不是真的让我感觉舒服?像我看到最喜欢的颜色,邂逅要好的朋友,或是平静地散步那样舒服吗?”

4、如果你感觉某个决定不对劲儿,那么它很可能确实不对劲儿,而你则需要改变这个决定。你是不是相信自己的直觉?

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