你有“冒名顶替症候群”吗?
1978年,心理学家克兰斯(Clance)与因墨斯(Imes)两人共同提出这个概念,这是指出现在成功人士身上的一种现象。
简而言之,患有这种病征的人,无法将自己的成功归功于自我的努力,并总是惶恐会被他人“识破自己其实是骗子”之事实。
这种人格特质导致这些人相信自己的成功并非来自自己的努力,而是怀疑自己仅靠着运气、时机,或别人误会他们能力很强,才导致他们的成功。事实上,真正成功的人懂得抑制这样的想法,真正实在地去实践自我的胜利。
不要试图取悦每一个人
著名剧作家蒂娜菲(TinaFey)曾经说过,“不要浪费你的精力去改变他人对你的意见,专心做你的事情,更别在意别人是否喜欢。”
身为一个人,本来就不可能讨好每一个群体,不管是职场还是校园都是如此。做好自己,努力让他人看到你的付出,成功自然会有所回报。
专家表示,几乎所有的成功都引发了许许多多激烈的批评,所以不要因为他人的三言两语就放弃,而是要跳出那样的桎梏。
把忌妒心收起来
知名作家、演说家杰克·坎菲尔德(JackCanfield)曾说,要改变不良习惯,我们应该研究成功角色的生活习惯,并加以效仿,而不是因为嫉妒心作祟,就轻视对方的一切。
成功的人拒绝嫉妒、也绝不去羡慕,他们训练自己努力找到一位合适的导师,在虚心的学习下成长,也彼此相互合作、激励、鼓舞。
做人处事不要情绪化
“不要因为一时的情绪化,影响你一个重要的决定。”我们一生中常常会面临许多抉择,小则无伤大雅,但有些关键性的想法,可能会改变未来。
不论一个人是因为激动或愤怒,仓促的定案绝对不会有好下场。当成功的人发现自己正处于极端负面的状态中,他们会做的事是先让自己平复,并不要因为情绪化的缘故,说出一些伤害同事的心、得罪他人的话。
把封闭的心转为开放好奇
有些人的个性比较内向,他们不擅于表达、也不太懂得怎么与他人互动,心理咨询师建议,为了更加成功,多与他人沟通是重要的,最好是积极给予反馈。
好奇心是一种绝佳的洞察力,观察更多外界的状况不仅可以拓展人脉,也能够让自己在应对处理不同困难时,懂得如何找到解方。
不要再对失败恐惧
一个人的成功其实并不重要,重要的是他如何在无数的失败中,懂得吸取经验并重新站起。他们会常常遇到挫折,有时甚至是努力了好久却还是没有成功,但他们不会因此气馁。
就像变革和挑战一样,你需要认识到失败在生活中是不可避免的,透过这个心理习惯,你会看到自己的成功就在不远处。
空谈梦想而不实践
最后,坐而言不如起而行,如果空有一切梦想却不懂得真正去实践,那么一切都只是空谈。做好万全准备、而后努力行动,就算失败也不是真的失败,因为你已经从这段过程中,得到别人没有的宝贵经验。
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