一、别人家的孩子
从孩童时期,我们的父母口中就总会出现一个“别人家的孩子”,他品学兼优,会玩会学。
等到长大后,我们离开了父母走向社会,这个“人”却如影随形,紧紧跟随着我们,他年薪百万,他升职加薪,他创业有成......
你接触的一切信息都在告诉着自己:再不努力就晚了,你的同龄人正在远远地抛弃你。
但是你该如何努力呢?他们已经抛开你很长一段路了,这种焦虑让人日思夜寐,无法轻松下来。
二、心急怎能吃热豆腐
为何当今的成功学如此盛行?因为他们抓住了人们“急于求成”的心理。
可是心急无法吃到热豆腐,人们想要得越多,给自己的压力就越大,然后就演化成了成片的焦虑。
更糟糕的是,你报了大量的网课,买了很多的书,想要缓解这份焦虑,但同时进行多个任务,反而会让人一事无成。
三、选择困难症
刚刚进入职场和跳槽的时候,也是选择最困难的时候。
人生之路如此奇妙,有时候你顷刻的决定可以改变你的一生,这叫人如何敢选?
去哪个公司,做什么职业,和怎样的人相处,都不是一件简单的事情。
四、没有明确目标
当然,选择困难起码还有得选,最害怕的是你整个人是一片茫然,根本没有方向。
比如说,你不知道自己是要创业还是工作,如果没有明确方向和目标,创业或者工作对你而言只是一个词语,没有任何意义。
但是这些却侵占了你的整个空余时光。怎么能够不焦虑呢?
五、年龄的恐慌感
现在的职场中,80后带着70后的团队,90后CEO经营着估值千万的公司,而套现15亿也只是一个人短短几年的事情,可能再过不久00后创始人的故事即将再次上演。
年龄,对每个人来说,都是一道道坎。如果随着年龄的不断增加,却发现到了那个时候却无法达到自己既定目标之时,或者远远落后于同龄人之时,你怎会不焦虑?
当社会飞速发展之时,人们的工作压力,人际竞争力都很大,很多人每天都生活在高强度的压力之下,而这些压力表现到每个职场人身上,就演变成了焦虑。
其实,焦虑的产生不一定是个坏事,适度的焦虑其实是身体机能在提醒着我们:你现在这样不行,你该做出点改变了。避免了我们在安逸的生活中走向麻木。
但当大量的信息和压力扑面而来之时,如果无法找到一个平衡点,你整个人就会陷入极度焦虑之中,然后开始了恐慌。
在这种环境之下,你的做事效率同时也会大大降低,而这一点,又会加剧你的焦虑,让人惶惶不可终日,而万事不成。
那么如何缓解这份心情呢?
1、和亲朋好友倾述烦恼。凡事憋在心里,无法发泄,肯定会憋出病来,而且,每个人的阅历不一,说不定,对方能给予你一个良好的建议,帮助你度过这段焦虑期。
2、调节心情,找到自己的平衡点。解决焦虑,最根本的是找到自己的平衡点,培养自己积极的处世态度,宽厚对人。当遇到问题时,可以利用迁移疗法,转移注意力到其他事情之上。
3、加强身体锻炼。有时候,当心中郁结难以打开之时,去外面跑几圈不失为一个良好的解决之道,当然跳舞,瑜伽,打球这些活动也都十分减压。再者,身体是革命的本钱,必需强健的体魄。
4、隔离不良信息。如果你每天处在“同龄人抛弃论”,”减肥失败”、“工资落后于平均工资”等信息之时,你的心情自然不会太好,所以隔离这种“信息污染”实在必要。寻找解决问题的方法才是王道。
当然,只要你身在职场,自然会遇到困难,如有不适,影响到你正常工作和生活,就应及时到正规医院进行检查治疗。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥102盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥72适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥2371.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260用于治疗抑郁症。
健客价: ¥79用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥18轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥961.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥34慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥39用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥36各种焦虑症。
健客价: ¥56适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥481.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥58用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥27.5各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症 ;原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥134本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
健客价: ¥12用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥10