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正确认识抑郁症,别让情绪“感冒”了

2018-07-28 来源:广州白云心理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:重症抑郁发作最典型的症状莫过于心境抑郁,在几乎每天大部分的时间,都感觉到悲伤,空虚,生活与自己隔离,觉着活着没意思,暗自流泪,有时还可能表现为极其容易发怒。

抑郁障碍会出现哪些症状呢?

让患者如此苦不堪言又有苦说不出呢?

心境抑郁

重症抑郁发作最典型的症状莫过于心境抑郁,

在几乎每天大部分的时间,

都感觉到悲伤,空虚,生活与自己隔离,觉着活着没意思,

暗自流泪,有时还可能表现为极其容易发怒。

没兴致

几乎每天或每天大部分时间里,

对几乎所有以前感兴趣的的活动都没那么感兴趣了。

很多人可能会将抑郁误解为不开心,想不开。

但实际上,抑郁对应的是没有活力,

丧失了对生活应有的主动反应能力。

精力不足,极其容易疲劳。

饮食

在饭量上,体重上有明显的变化,

比如说饭量上明显的减少或者增加。

体重在一个月内的变化超过了原本体重的5%

睡眠方面

在睡眠方面常出现反常,严重失眠

即使很困很困也睡不着。

或者持续睡太多,完全睡不够,

一直处于半迷糊,随时进入睡眠的状态。

行为反常

主观上行为为坐立不安,烦躁,或反应迟钝,懒得动。

从别人的角度来看,

有明显的反常。

无意义感

对于生活,情感,人际,工作和学习,甚至对生命,

都觉得没意思,没意义,没价值。

对生活失去信心,

不仅是对自己的抑郁感而感到的自我憎恨。

还会对很多事情毫无根据的过分感到内疚。

将自己的责任扩大化。

注意力难集中

情绪过于粘稠或者淡漠。

逻辑思维能力几乎丧失,思维迟钝。

或经常出现大脑空白,遇事犹豫不决。

抑郁症不是“懒”,不是“想不开”,也不是“不开心”,

患了抑郁症,要花远远超出你想象的努力,

才能做到和你不经意间做到的那样正常“吃饭,睡觉,工作”。

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