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常被忽视的心理疾病:老年焦虑症!

2018-07-24 来源:广东燕岭医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象。比如入睡困难、肌肉紧张、食欲不振、做噩梦、易惊醒、眩晕心悸、尿频、便秘或腹泻等。

近年来,随着社会人口老龄化趋势的加剧,老年人口数量快速膨胀,他们常面临着身体器官功能的衰退、慢性疾病、认知功能减弱等问题困扰,很容易引发各种心理问题,比如老年焦虑症的问题就是其中最常见也最容易被忽视的心理疾病。

老年焦虑症广泛存在老年群体中,是老年人心理健康的一个重要内容。统计数据显示,老年焦虑症的发病率是老年抑郁症的两倍,大约7%的老年人都患有老年焦虑症,是我国老年人中最具威胁性的心理疾病之一。

老年焦虑症严重影响生活质量

专家提醒,老年焦虑症会严重影响老年人的生活质量、限制老年人的日常活动,降低老年人的幸福感,如果不及时辨别诊断并加以正确治疗,老年焦虑症就会转变为老年抑郁,或严重精神疾病。

一、客观诱发因素多。比如对死亡的恐惧、对身体日益衰弱的担忧、对生活环境改变的不适应等。其主要表现为多疑、坐卧不安、缺乏安全感、提心吊胆、心烦意乱等,严重者会对外界事物失去兴趣。

二、他们对自身情感体验表达困难。比如不会说“我很紧张,很担心”等,而是用“我感到难受,身体不舒服、我可能得了什么病”来表达焦虑情绪。

三、常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象。比如入睡困难、肌肉紧张、食欲不振、做噩梦、易惊醒、眩晕心悸、尿频、便秘或腹泻等。

四、对声音和光线比较敏感。老年焦虑症患者对声音和光线很敏感,会格外关注每天大小便的次数与顺畅等,为自己的心烦不安找借口。

五、常伴有慢性躯体疾病。比如糖尿病、冠心病等,并服药多种药物、慢性躯体疾病和长期服用药物等均可影响焦虑症的发生和治疗。

应对老年焦虑症要以预防为主

专家建议,缓解老年焦虑症的对策是预防为主,比如从个人、家庭和社会多方面入手,提高老年人的心理健康水平。

1、家人应足够时间的陪伴和积极倾听老年人的心理感受。比如部分老年人患焦虑症是与生活事件有关,如退休、丧偶或家庭成员有重大变故等。在这种情况下,身边的亲友可鼓励老年人讲出自己的心理感受,一方面给老人提供了一个宣泄自己消极情绪的机会,可以给老年人以精神上的解脱;另一方面,合理开导老人,可以避免老人产生不良认知。

2、家人需提高对老年焦虑症的辨识能力,及时发现尽早寻求专业医生的帮助。

3、协助老年人调整其自身认知,正确认识,缓解焦虑,降低老年人的精神压力和心理负担。

4、建立良好的家庭气氛,充分调动家庭的积极性,增加老年人的自我认同感,缓解焦虑和消极的情绪。

5、鼓励老人积极参加户外活动,比如社区工娱及老年大学的兴趣班等,不仅可消除孤独感,还能提高生活质量。

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