这些症状你中招一半，请尽早去精神科看医生！

有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。

目前我国将近60%的人不知道自己有抑郁症。如果以下症状有一半符合，请马上去看精神科医生！

诊断抑郁症必须符合2条标准：

一、严重程度：心情低落必须达到使人苦恼而几乎驱之不去的程度。

二、病程：以下这些情况每天出现，并且持续至少2周以上，甚至消失一阵子后又复发。

情绪表现：

①兴趣减退甚至丧失，疏远亲友，回避社交，觉得自己「没有感情了」、「情感麻木了」、「高兴不起来了」。甚至不愿洗澡、理发。

②经常心烦，耐性变得很差，因为一点儿小事就很急躁。

③思维、说话、行动等各方面变得迟缓，整个人变得木讷迟钝。

④觉得自己活得没有价值，过分贬低自己的能力，觉得自己什么事也干不了，像一个废物。并且有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感。

身体表现：

⑤食欲减退导致体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。

⑥有严重的睡眠障碍，典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒了以后就睡不着，会陷入悲哀气氛中。

⑦活力丧失，虽然一天下来什么也没干，但却经常感到很累很疲倦，甚至长时间瘫在床上，还是疲倦到不行。

⑧精力丧失，不能集中注意力，对任何事总是心不在焉，甚至出现了读写障碍，盯着书页看半天也不知道什么意思。

⑨很想伤害自己，有自残自伤的行为，而且不觉得疼和难受，严重时反复出现想死的念头。

抑郁症绝不仅仅局限于某个群体、某个国家，而是覆盖全球。根据世界卫生组织的预计，到了2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病。如果你得了抑郁症，请勇敢地告诉医生和爱你的人，我们会一起帮助你走出困境。