学习和环境的关系原来是.....

如果我告诉你安静的学习环境不利于学习你信不信？如果我告诉你学习的诀窍就是多换几个学习场所你信不信？

这篇文章会从科学的角度带你分析出这样的“道理”。

环境的还原有助于增强记忆

也就是说，如果你想不起昨天晚上吃过啥的话，回到昨晚你去的那家餐厅，找到相同的座位并坐下来，那么你想出来的概率会进一步增大。

由此可以得出，如果你在准备一场考试，那么最好提前十几天来到一个和考试环境差不多的教室，并在与考试对应的时间进行学习，这会帮你提高在考试时的发挥。

因为这样做会帮助你回到复习时的状态，从而能让你更为轻松的提取复习过的知识。

再讲开一点，那就是相同的状态能帮助你更好地回忆起以前处在此状态时经历过的事：在亢奋状态中发生的事情最容易在又一轮的亢奋状态中回忆起来。同样，在消沉低迷的时候，我们也更容易回忆起当初消沉低迷时发生过的事情、学习过的概念。

没错，还原环境的目的在于帮助你找对状态。

所以，现在你能理解为什么有的人考前会习惯性的打一杯水，虽然考完后一口也没喝。

因为那已经成为一种找到应考状态的行为了。

可能你觉得这没什么，不用科学验证，根据经验你也知道这点。不过，下面这两点，哼哼，你确定你也知道么？

2.增加背景音时的学习效果比安静环境下学习要更高效。

1985年，在德克萨斯州农工大学，史密斯进行过这样一个实验：

3个小组的学生，两组在具有不同背景音乐的教室学习，另一组在安静的教室学习，学完后的两天进行考核，确切来说他把每一组人又细分为了三组，分别去不同环境的教室进行考核。

结果发现在相同环境下学习并考试的学生中，在安静教室学习并考试的那一组成绩最差，而在有背景音乐的教室学习但在安静教室考试的学生成绩很好，并不比那些在有背景音乐的教室学习并考试的学生成绩差。

也就是说，安静的环境不利于学习，最起码效率不高。

因为在学习过程中，我们吸纳到脑海里的东西与我们能意识到的那部分相比，要多很多，其中一部分还会直接影响我们的记忆力。比如背景音乐，它使得我们在回想学习过的内容时多了一把钥匙。也就是说，如果不能打开一号门，那么我们可以试试二号门（以潜意识所储存的音乐来诱发）。

这是一种背景提示，你在学习时所能看到，能意识到的东西，都会随着学习时被储存下来。比如老师讲课时的的动作，表情，音色，黑板上的图解等。背景越多，对应的门和钥匙也越多，回想时也越容易。当然，如果回想时再让你处在相同的环境之下，我感觉效果应该会更棒一点。

不过，这话也并不是绝对的，当我们沉浸于分析某个问题时，周围的各种事情便可忽略不计了。

3.多种环境下学习会有更好的效果

自古以来我们遵循这样的理论：

“找一个安静的、没有任何干扰的地方学习。”

“培养固定的学习习惯，每次学习都要这样。”

“戴上耳塞或者耳罩，挡掉噪音的干扰。”

“如果有人劝你换个时间再学，不要听。”

这样做正确吗？

有人跟我讲，这样做很有用，我用这样的方法坚持学习英语已有四年，效果很棒。

可那其实是坚持的效果很棒，跟上面的那些条例其实毫无关系！

我可以负责任的告诉你，如果你这四年来坚持学习英语的方法是在不同的地方交叉学习，比如有段时间在路上学习，有段时间在教室学习，也有段时间是在宿舍，又或者在英语角和人交流，这样的四年坚持下来，效果其实会更大。

至于背后的原因，或许聪明的你已经猜到了。

这样学习的话，学习材料被植入了多层不同的感知之中，你有了一串钥匙去开门，提取记忆时会更容易。

这源自密歇根大学的三个专家所做的实验：

安排三组学生记单词，一组是在干净整洁，透过窗户可看到院子的的教室学习两次，一组是在窄小凌乱的地下室学习两次，还有一组是在这两个地方各学习一次。

而考试场所则放在了另一个中性的环境，一个很普通的，周遭没有什么环境可供还原的屋子。

考试结果则显示那40个单词，在两种环境分别学习过的人平均记起24个，其余两组则都是只平均记起了14个。

惊不惊喜？意不意外？

“规律性学习法”这一自古流传的高效能被推翻了哦哈哈。

所以学习时，每次试着改变你所能改变的，时间、地点，桌面布局、学习方式、有无背景音乐等，都会在一定程度上增强我们的学习效果。

这样的实践能够强化你的学习，让你学得的东西越发不必依赖于周遭环境。

最后希望这些研究能帮助你更好，更有效的学习。