那些所谓的坚持,也不过只是说说而已的嘛。很多时候我们就是这样,在自己激情满满的时候便开始为自己做了各种各样的计划,然后坚信自己一定可以坚持下去的。结果呢?前期的激情澎湃或许会让你充满干劲,但是后期的艰苦磨难也会让你毅然决然地选择放弃。
为此,小编从三个方面来谈谈,为什么有些事我们明明知道该怎么做,却坚持不下去?(ps:仅表述了个人观点的哟)
方法不对,适得其反
方法选对,往往事半功倍。找到一个适合自己的方法着实重要。就好比学习,学习的方法有很多种,可是适合自己的方法却寥寥无几。找到了一个适合自己的方法,就可以使自己学起来很轻松,也有继续坚持下去的心信;若是在没有找到适合自己的方法之前就一头地扎进去,不仅浪费了时间和精力,而且还会使自己对此失去信心,然后自甘堕落。
反馈系统出现了问题
心理学研究表明,在我们干一件事情的时候,以下因素会相互发挥作用:专注时间-技能成长-正反馈-兴趣。当我们对待一个事情专注的时间达到某个水平,我们就能获得一定程度的技能成长;当技能水平成长到一定程度,我们在做这件事情的时候就能获得正面反馈;而正面反馈会进一步激发我们的做这件事情的兴趣,相应的专注时间可以进一步延长。这就形成了一个“专注时间-技能成长-正反馈-兴趣”依次促进的闭环。
周期的长短也是个因素。比如大多数人都容易当吃货,而只有极少数人能当上健身达人。因为一言不合就吃东西马上就能够带来一时的快感,而在健身房里辛苦健身练肌肉的朋友,可能练了一个月也没发现胸肌和腹肌的影子,这时候便很容易就放弃了。所以我们无论做什么事,都不能急于求成,毕竟“慢工出细活”嘛。
要坚持的这件事,对于你来说也没有多大的必要
有很多时候我们连坚持这件事的意义在哪都不知道,就是看大家都在做,就认为自己也有做的必要。就好比考研。前几天小编去听了一堂讲座,有个大三的学长说,他们班的考研现象很严重,全班只有两三个不考研剩下的都在为考研做准备(并不是说这是个不好的现象哈)只是当询问他们为什么考研的时候,他们的回答令人震惊。
“你为什么要考研啊?“
“因为大家都在考啊“
“那你想好靠什么专业了吗?“
“这个······还没想好,哎!先考了再说嘛…“
一个人连自己做一件事的目的都不清楚,那么想要坚持下去,简直就是天荒夜谈。失去了初始时的激情,你就会越做越迷茫。不明白自己为什么要开始这件事?有坚持做这件事的必要吗?结果可想而知。所以当开始一件事的时候我们要想清楚我们为什么要去做?有没有去做的必要?先定好位,再去执行。
具有健脾益胃,促进生长,增强抵抗力等功能。用于食欲不振,发育不良,病后体弱。
健客价: ¥50用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥118活血化瘀,通络,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹心痛,胸中憋闷,心悸气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
健客价: ¥41适用于成人戒烟。
健客价: ¥305补肾壮阳,安神定志。用于肾阳不足,阳痿早泄,腰腿酸痛,记忆衰退。
健客价: ¥18主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥6补肾填精。适用于肾阳亏虚所致的神疲乏力,腰膝酸软,畏寒肢冷等症。
健客价: ¥36枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 龟龄集:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
健客价: ¥528滋补肝肾。用于儿童因血铅高造成的体力弱、智力差、乏力、饮食少、头晕目涩、脉细、舌苔薄白的肝肾阴虚证。
健客价: ¥34适用于避孕和有助于防止性传播疾病,可延缓男性在性生活中达到性高潮的时间。
健客价: ¥9.9肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。 枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥310温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客价: ¥55本品可用于成人短期内因膳食中钙摄入不足时的补充。
健客价: ¥108用于细菌、滴虫、霉菌引起的各种阴道炎。
健客价: ¥14用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
健客价: ¥23适用于需使用糖皮质激素维持治疗以控制基础炎症轻度、中度和重度持续性哮喘患者。
健客价: ¥235适用于复发性口腔溃疡、复发性口疮、小儿疱疹性咽颊炎、唇炎、口角炎、舌炎等口腔炎症及白塞氏综合症。
健客价: ¥15主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥62软坚散结。用于瘰疬痰核或肿或痛。
健客价: ¥29延长自然性交时间,养护私处,有抑菌效果。
健客价: ¥79他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。 肾宝片:调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥799主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥39补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥3.5