吃饭期间，看了一期求职综艺《非你莫属》，台上的小张好像一面镜子，照出了我以及身边朋友或轻或重都有的毛病。
选手小张是一名普通院校的优秀应届妹子，台风稳健，形象健康，情商很高，表达流畅，在校期间表现尤其突出，实习期间得到优质锻炼，但她的自信分数居然很低。
她虽然是应届毕业生，但在2家4A广告公司，实习加转正已经将近一年时间了。
参与过众星群集的线下活动执行，参加过20多个项目方案的撰写，还曾经独立负责过3个善始，却没有善终的项目。
很多嘉宾想不通，她为什么要放弃在4A广告公司的好机会，选择上台找工作。
几番询问之下，小张剖析出自我，在上一份实习工作的半年里，接了23个项目，但是做成的只有5个，觉得没有成就感、安全感和存在感。
她还说自己“是一个很纠结的人，无论什么工作，只要有认可我的老板，觉得我可以栽培，或能发挥作用，我才能觉得工作有动力”。
主持人涂磊老师反问她，“你要坚持自己是有用的才行，难道别人不认可你，就是你没用吗？”
观察员补充道：
一个员工，不要活在领导的情绪里面，你不用因为领导一时的评判，来决定自己的价值。
很多年轻人容易受到上级情绪的影响，甚至愿意遇到一个每天笑嘻嘻的领导。
但领导的价值，不在于他的情绪，而是在于他能让你学到什么。
观察员那句“员工不要活在领导的情绪里面”，这个金句太有举一反三的必要了。
因为我发现，在职场上、在情感里、在生活中，习惯活在别人的情绪里而不自知的人，真的有很多。
我有个高中同学，感情受挫的原因是，被男友家人的情绪带进沟里。
她大学时祸不单行，母亲车祸去世，自己备受打击，胸部长纤维瘤做手术，她男友安慰她、陪着她，原本思想独立、很有主见的她，对男友的依恋感日益加强。
毕业后，男友带她回佛山见他那一大家子人，我同学太在乎男友家人的情绪了。
去之前就打听男友家人的喜好，自己打工攒钱买燕窝，见面后患得患失地察言观色。
她总问男友，自己吃饭时坐的位子合不合适，自己当众说的话得不得体，他妈和他姐喜不喜欢她的礼物……
有次她无意间听到男友妈妈打电话说，儿子女友带着燕窝来家里，才毕业就这么浪费。
她生怕别人对她没好感而更加油表现，但其实整个人更加拧巴和紧绷，她的过度在乎和关心则乱，让她整个人的状态差到尘埃里。
当太过在乎别人情绪时，其实是个很危险的信号，在感情里，要说“我爱你”之前，必须先知道如何说“我”。
我以前工作的那家公司，面试的最后一次，是副总亲自把关。
当时有很多无缘见到的同事，他们面试未遂的原因，都是被副总伪装的情绪带跑偏。
我去面试时，聊到一半，他突然考我提单的英文，我说“B/L”，他让我写出全称，我拼写错误为billofloading（正确版本应为：billoflading）。
本来和颜悦色的他突然变得很严厉，他上升到我学习不认真踏实之类的狠话，当时我觉得又恼又气。
但我道歉后，迅速恢复状态回答他后续的提问，最后我通过了面试。
后来某次开会，副总讲起此事，他说他喜欢抗压力彪悍的员工，他面试时常问提单的全拼，可能平时都用简写，全拼正确的其实不多。
当他突然转变态度，厉声斥责面试者时，有当场就拿纸巾擦眼泪的，有状态断崖式下跌的，而能不被他的情绪影响的人，面试通过率较高。
我之前在医院陪护的时候，有天我妈和隔壁病房的一个阿姨在走廊坐着聊天。
聊聊术后恢复，聊聊饮食心情，后来聊到她俩共同的主治医生。
那位严医生真的人如其姓，脾气差，表情冷，有时候说话还难听，很多病人家属都很怕问她问题，我也从来没有见过这么拒人以千里之外的医生。
阿姨说自己生着病本来就很脆弱，为什么严医生从来不给好脸，阿姨越聊越生气。看我妈没有顺着她的话接下去，还问问严医生对我妈凶不凶。
我妈安慰起阿姨，医院里很多医生护士忙得连轴转，大多数也很亲切友善，严医生确实态度不太好，但医术挺精湛，说不定她生活遇到挫折情绪不好，说不定她工作忙来忙去脾气不好，或者本身性格就是这样。
阿姨听了还不消停，还继续怨声载道。我妈笑着打断阿姨：咱们现在哪有体力去在意别人的情绪，目前最重要的是保持好心情。
我们有限的精力，是要用来留着对抗病魔的，而不是用来对抗极个别医生的坏情绪的。
看着阿姨不再抱怨，我妈又继续趁热打铁，有时候确实也会觉得严医生好像不太把我们当回事，但反过来想一想，可能人家是把这个病不当回事呢，我们也不要把病当回事。
我当时在一旁看着我妈这位退休教师在发挥余热，脑子想起一句话，所谓大难不死必有后福，这个后福，就是想开了。
生命的每天都很宝贵，没空活在别人的情绪里。
我身边有不少好友，会和我说同事的哪句玩笑让她心神不宁想了很久，会让我帮着分析相亲对象回复的信息里究竟几个意思。
我以前还会分析几句，后来直接叫朋友想开点，有次女友还说我站着说话不腰疼。
其实我的腰是已经疼过了，活在别人情绪里，让自己受害匪浅。
我初中时被班主任误会作弊，那天班主任监考，我提前交卷在外面玩，结果考完被莫名其妙地抓到讲台上，当着全班的面，班主任甩出一张纸条，说是我写给前桌的。
我本能地拒绝，班主任拿出我的试卷，草草比对了一下，说字条和我的试卷上笔迹相同，看我不认，她拔高到“缺乏诚信，道德堪忧”的高度，我委屈地哭了，班主任还把我的试卷揉了扔出去。
后来真正传字条的同学上台跟班主任说出真相，这事才算结束。这对我来说阴影级别的事件，让我讨厌班主任，也讨厌班主任教的数学。
初三时我们好几个老师找我谈话，鼓励我学好数学，我才加油自学，终于改变总被数学拖后腿的局面。
其实想想多没劲，因为别人的误会，竟然对自己的数学成绩破罐破摔。
后来我发现很多人跟我一样，因为不喜欢一个老师，而不喜欢一门学科，其实想想真的亏大了。
每当我为生活中低素质、零口德的人郁闷的时候，我就扪心自问：
别人敢上刀子嘴，我还在这里玻璃心呢？
别人的评价干嘛成为我的心情风向标，他把我含在嘴里，我至于把他放在心里吗？
能不能惜命一点，为这种人至于搭上自己的内分泌吗？
“不要活在别人的情绪里”，不要把它当做一句知易行难的口号，而要成为循序渐进的修炼。
对于如何日益降低他人情绪对自己的影响程度，我有一些针对性的训练要点：
定期自省自己在每份关系中的独立程度，当自己失去重心时，需要重新定位并进行纠偏；
尽量提高自己为人处世的能力，当别人有情绪时，确定与自己无关后，别盲目自我问责；
情绪被人影响了，尽快地拨乱反正，可以转移注意力找乐子，或站在对方立场上想问题。
我有个朋友生气了就想去买彩票，幻想中奖甚至忘记生气。
何必在别人的刀子嘴里，豆腐心地活着；何必在别人的坏情绪里，玻璃心地活着。
那些身上没有拧巴感的人，很少活在别人的情绪里。
本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。
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