有媒体对2750人进行的一项调查显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明确认为自己有,48.4%的人认为自己“有一些”。“下班沉默症”已经成为一个无法忽视的严重心理问题。
内向型性格更容易出现“下班沉默症”
“下班沉默症”应该与一个人的性格有很大的关系。在一般情况下,外向型性格的人较少会有这样的表现,而内向型性格或者性格偏内向的人在工作压力较大时容易出现这样的情况。
另外,该症状与一个人的工作行业也有很大关系。研究已经发现,在一些传统职业中,记者、老师、医生等主要与人打交道的行业容易出现这样的症状,近年来,从事IT等一些技术行业的人也越来越多地开始呈现这样的症状。
在受访者中,有45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。这表明,在经济越是发达的地方,“下班沉默症”越是成为突出的问题。
导致家庭关系紧张甚至抑郁症
在工作、应酬和家庭中,人们扮演的角色并不同,常常需要实现角色的转换。在角色转换时,人们往往会忽略家庭角色对人的期望,按照自己的需求选择休息方式,没有很好地考虑家人的感受。
“下班沉默症”最明显的一个危害是造成家庭成员尤其是夫妻关系的紧张。如果在家庭中夫妻之间长时间不进行沟通和交流,就会引起配偶的不满,并继而发生一些激烈的矛盾。
另外,长时间的下班沉默也会给自己的身心健康带来一些危害。它会让人逐渐变得冷漠,由于这种人一般都不会关注生活的细节,因此也容易逐渐丧失生活的乐趣。如果是一个性格内向或者偏内向的人,患上了下班沉默症’而又长时间没有进行纠正,就会给自身造成比较严重的心理障碍,严重者还会导致抑郁症的发生。
有“下班沉默症”的人应努力寻找生活乐趣
下班后沉默在很大程度上是因为工作压力太大所致,因此有“下班沉默症”的人应努力关注生活细节,寻找生活乐趣,从而让自己走出心理障碍。
比如看看自己喜欢的书,看看电影,锻炼身体或者进行一些娱乐活动。虽然看书或者看电影也不用怎么说话,但是却可以排解自己心中的压力和苦闷。
对任何人而言,工作都不是生活的全部,我们的生活唯有在多方面进行充实,才能够过得有滋有味。这是“下班沉默症”患者必须要意识到的。
其次,对于工作劳累而下班沉默的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流,这样就会避免疲劳的家庭成员长时间出现下班沉默的状态。
肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外伤害产生的限制活动并影响美观的瘢痕;由于杜普伊特伦挛缩症(Dupuytren’’s 挛缩症)导致的挛缩;外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
健客价: ¥53适用于敏感葡萄球菌、链球菌属和肺炎链球菌所致的轻、中度感染,如咽炎、扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、牙周炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮肤软组织感染等。
健客价: ¥2.9扁桃体炎,咽炎,猩红热,丹毒,肺炎,支气管炎,鼻窦炎,中耳炎,皮肤及软组织感染,感染性心内膜炎,心血管内科,皮肤科,传染病科,耳鼻喉科,呼吸内科。
健客价: ¥3.8适应症1.念珠菌病。2.隐球菌病。3.球孢子菌病。4.用于接受化疗、放疗和免疫抑制治疗患者的预防治疗。5.该品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和组织胞浆菌病的治疗。
健客价: ¥25主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织感染,也可用于支原体肺炎。
健客价: ¥5适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥8适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥5用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类降血糖药等。
健客价: ¥5.5用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)。还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。
健客价: ¥8.5清热祛痰,止咳。用于慢性支气管炎咳嗽。
健客价: ¥29用于单纯疱疹或带状疱疹感染。
健客价: ¥2.51、单纯疱疹病毒感染:用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例,对反复发作病例口服本品用作预防。2、带状疱疹:服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。3、免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价: ¥5清热,解表,止咳。用于风热感冒,发热咳嗽。
健客价: ¥16.15用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。
健客价: ¥4.5清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。
健客价: ¥12活血调经。用于血瘀所致的月经不调,症见经水量少。
健客价: ¥14本品适用于由链球菌属、葡萄球菌属及厌氧菌等敏感菌株所致的下述感染:中耳炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺炎;皮肤软组织感染;在治疗骨和关节感染、腹腔感染、盆腔感染、脓胸、肺脓肿、骨髓炎、败血症等疾病时,可根据情况单用或与其他抗菌药联合应用。
健客价: ¥6补肾温阳。用于肾阳不足所致的腰膝酸软,畏寒肢冷,神疲乏力,夜尿频多。
健客价: ¥981.由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮肤、指(趾)甲感染,如:体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣;皮肤、指(趾)甲念珠菌病;口角炎、外耳炎。由于本品对革兰阳性菌有抗菌作用,可用于此类细菌引起的继发性感染。 2.由酵母菌(如念珠菌等)和革兰阳性细菌引起的阴道感染和继发感染。
健客价: ¥3补气固本,滋补肝肾。用于神疲倦怠,自汗气短,失眠多梦,头晕目眩,腰膝酸软。
健客价: ¥298用于女性紧急避孕,即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
健客价: ¥20清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥15.5避孕,有效防止性疾病的传播。
健客价: ¥19.9酒石酸伐尼克兰片(畅沛)(启动装):成人戒烟。详见说明书。 酒石酸伐尼克兰片(畅沛)(维持装):适用于成人戒烟。
健客价: ¥860