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我是不是得了什么大病?揭秘疑病症的心理怪圈!

2018-06-28 来源:青岛市精神卫生中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼转移其注意力,使之逐步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。

对于疑病症的治疗一般都有哪些方式?

心理治疗:这是治疗疑病症的基本方法。疑病症产生的原因与患者对未来感到不安、恐惧死亡、总想使自己摆脱痛苦或得到补偿等心理活动有关,也与其夸大、灾难化等认知偏差有关。心理治疗过程中,会尽量少与病人讨论具体的疾病或症状,而是主要一起探讨他们存在的冲突、困惑或被压抑着的痛苦,发挥患者解决问题的潜能,让他们有勇气面对不愿面对的心理根源,并合理给予疏解。

药物治疗:疑病症病人感受到的是不安、焦虑、沮丧、抑郁精神痛苦体验,这些情绪反过来又加重疑病色彩,导致恶性循环,属于焦虑问题范畴。临床工作中多采用抗焦虑、抗抑郁药等情绪稳定剂来改善病人情绪,减轻疑病程度,一般都有很好的效果。

疑病症患者除了到医院接受检查和治疗以外,家属还需要做些什么帮助他们呢?注意以下几点:

心态调整

疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖,精神紧张,性格内向,固执好辩,胆小怕事,并且对自身特别专注,容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响,要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人体的一种保护性的机制,所以并不是有不舒服就是病了,因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

移情他处

如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来,不过分地把自己的身体状况放在心上,可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解,就应建立一种新的生活方式,如发展几种爱好,广泛结交朋友,加强对未来生活的参与,使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己,没有时间忧心忡忡、思虑重重,而使病情置于脑后,这样有利于消除患者躯体不适,并使其在紧张忙碌的生活中具有充实感和成就感。忘记“恶疾”,可以说是反向治疗中最有效的自我治疗方法。

角色转换

许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔,因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的,而不是器质性的疾病,要指导患者正确对待疾病,疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻,也不会因为我们的警惕性低而加重,但往往过度的警惕和紧张反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担,降低生活质量。

适当运动

根据患者身体状况适当进行一些户外运动,可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗,或参加体育锻炼转移其注意力,使之逐步摆脱疑病观念,并有助于增强患者的自信心。所以,应鼓励患者带着自己的不舒服,干自己该干的事情,从而获得有用感和有价值感,改善自己的不良心境。

对于疑病症患者来说,曾经担心的疾病问题,只是个人猜测,未必是患有疾病的症状。患者应该放松心态,正确面对自己的健康状况。由于疑病症是一种心理问题,所以心理疗法才是“治本”的方法。

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