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了解失眠的病因、才能解脱失眠的困扰

2018-06-28 来源:青岛市精神卫生中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:六是伴发机体的某些变化,如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱,或全身不定部位的疼痛,有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状,造成一时误诊。

失眠往往是抑郁症隐匿发作的症状之一,许多就诊者因失眠就诊,诊疗后发现许多都是抑郁情绪而引发的,所以了解和识别抑郁失眠的表现更尤为重要。

学会识别抑郁失眠都有六个特点

一是半夜早醒,醒后不能再入睡,脑海里反复出现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡;

二是入睡困难,中途易醒,多梦

三是晨起后无清晰感、不能恢复充沛精力,工作与学习能力下降,记忆力下降,注意力不能集中等;

四是出现心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责;

五是一般有晨重夜轻的规律;

六是伴发机体的某些变化,如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱,或全身不定部位的疼痛,有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状,造成一时误诊。

长期抑郁失眠会引起以下诸多危害,首先是,影响工作、学习和生活,记忆力减退、头痛等;其次是身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,加速衰老,长期失眠抑郁更会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆,儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育;失眠抑郁还可以,造成注意力不集中,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,严重者形成精神疾病等。

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