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长期失眠会给身体带来这些伤害!

2018-06-15 来源:郑州新华中医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠会导致身体各大系统的疾病,无论是哪个年龄段的人,都不希望自己的身体出现问题,特别是睡眠问题,更是人们所讨厌的事情,让人们在工作和生活中,失去了原有的精神。

失眠不仅是第二天起来工作或是学习没精神,更有可能影响到身体健康。长期失眠的危害会更大,可能会引发各种疾病,并且会加速衰老。

失眠会导致身体各大系统的疾病,无论是哪个年龄段的人,都不希望自己的身体出现问题,特别是睡眠问题,更是人们所讨厌的事情,让人们在工作和生活中,失去了原有的精神。

人在长时间的睡眠不足的情况下,身体会感到非常的疲惫不堪,还会有头晕目眩心慌气短这些症状。

而长期失眠,自己免疫力会大大的下降,情绪也会非常不稳定,所以身体会出现各种各样的疾病。

比如中风、高血压、感冒糖尿病这些等等的疾病,严重的话非常有可能会猝死,给失眠症患者带来了很大的危害。

为了帮助大家更好的认识失眠,接下来就向大家介绍,失眠给人体带来的这些伤害。

让人愚钝

睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。

首先,睡眠不足可损害人的注意力,警觉性,专注性,推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习和工作效率变低。

导致抑郁症

随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的产生。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。

实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。

失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。

从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。

引发严重健康问题

睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足,可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。

据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。

大脑思维不正常

只有充足的睡眠,才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应,这就是为什么学生要早睡的原因。

相反,睡眠长期不足,大脑没有得到适当的休息和调整,会发生一系列的情况。

比如脑细胞加速死亡,反应越来越迟钝,整天没有精神,神情恍惚等等,严重的影响到了工作或者学习和生活。

加速衰老

由于长期的失眠,导致了人体在逐渐的加速衰老,影响了人体的正常内分泌,导致内分泌失调,生物钟发生了混乱现象。

女性长期失眠会导致更年期提前,皮肤越来越差,影响美观;男性长期失眠会出现肾虚,身体差,精神不好等症状。

因此有失眠问题的人,要及时找专科医生治疗,尽早解决自己的失眠问题,减少失眠对身体的损害,重新获得健康生活。

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