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你有多久,没有认真地感受过“幸福”了?

2018-06-15 来源:深蓝心理工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:靠近的一个有效方法是进行减压谈话:双方轮流说,不要主动提供建议。倾听和关注重于指手画脚,一致对外的态度是关键,最后以表达支持和爱慕结尾。

“婚姻教皇”约翰·戈特曼总结的7大相处法则,这会让你提升亲密关系的质量,不再让挚爱成为遗憾:

法则一:完善你的爱情地图

你对爱人的了解程度就是你的爱情地图。一定要走进他的内心世界,了解他会为什么事情自豪,经历过哪些不为人知的创伤,他习惯如何保护自己等等。

法则二:保持对爱人的赞美

只要一对恋人的喜爱和赞美系统依然在运行,他们就更容易穿越磨合期的不适。

法则三:彼此靠近而不是远离

靠近的一个有效方法是进行减压谈话:双方轮流说,不要主动提供建议。倾听和关注重于指手画脚,一致对外的态度是关键,最后以表达支持和爱慕结尾。

法则四:让恋人影响你的决定

高情商的人懂得吸纳对方的意见,而当男人不愿意同他的爱人分享权力时,婚姻破裂的可能性是81%.

法则五:沟通时以温和开场,用退让收场

无论你喜不喜欢,两个人在一起并且解决唯一的方法就是彼此理解和互相妥协。

法则六:学会和问题和谐相处

两个人生活在一起,不可能消除所有的问题,不要抱着从头到脚改造他的期望。

法则七:创造共同意义

当两个人一同搭建的未来和目标越有意义,你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。

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