想解开心结的人，可以这样做

每个人的内心都有千千结，或多或少、或深或浅。

有心结并不可怕，可怕的是我们沉浸在各种过去的感受里，不懂得处理因这些负面的感受而产生的各种消极的想法和信念。

那么，我们应该怎样做，才能够打开自己的心结呢？

审视自己的内心

心结的形成离不开一些痛苦的经历和感受，可能是被被人伤害，无法原谅别人；也可能是伤害到了别人，不能原谅自己。面对痛苦，尤其是一时无法解决的痛苦，我们会习惯性的回避，不碰就不会痛了。

但是，化解心结的唯一办法就是去直面它。当时发生了什么？你感受到了什么？又想到了什么？自己对这种感受的解读是对的吗？有没有什么不得已的苦衷，或者自己忽略的地方？等等等等。只有像剥洋葱一样一点一点审视自己的内心，调整自己看问题的角度，才有可能把心结真正的打开。

不要过于沉浸在对错的“泥潭里”

对错只是我们看问题的一个角度，任何事情都是复杂的，我们每个人看到的都只是其中一面。更何况，所谓的对错也只是自己头脑中的对错。在现实生活中，没有绝对的公平和正确，有的只是在各种各样的错误中，尽可能的让自己多正确一点点而已。

因为懂得，所以慈悲，很多时候我们之所以不肯原谅，是因为不懂得。

和有相同经历的人谈谈心

假如你的身边有和你类似经历的人，尤其是那些并没有因此而留下心结的人，不妨多和他们谈谈。一来，他们更容易明白和理解你的感受，二来，你也能从他们身上看到他们对问题的看法。通过有相同经历人的现身说法，更容易帮助你解开心结。第三，有时候把所有不开心都说出来的那一刻，心结自然就打开了，有的心结之所以打不开，只是缺少一个能倾听的人而已。