孩子成长的过程中需要不被打扰

父母在孩子需要有独立成长空间的时候，常常去干扰了孩子自己的节奏。而且父母在打扰孩子的时候，都是又会加入自己很多的评价进去，因而那种隐隐地传达着的不信任感，一直在打扰着我们。久而久之，我们逐渐形成了习惯，即使旁边的人没有想过打扰我们，我们也不喜欢他人站在旁边看着，我们不喜欢的是这种曾经被监督的感觉，我们不喜欢的是这种不被信任的感觉。

也许很多的父母会说，我不是不信任孩子，我只是想给孩子更好的环境。他们有很多的很担心孩子，比如，担心孩子吃不饱，所以我要看着孩子吃，让他吃够；担心孩子不够专注，所以我要陪着他，营造这个专注的气氛。我想说的是，饱不饱，也许真的只有吃的人知道；专不专注，只有投入其中的人才能真正感受到、享受到。

我想父母的出发点是好的，但这些做法确实很有可能给孩子传递了一种不被信任的感觉，甚至是被打扰、被控制的感觉。而这种情况下，孩子不能反击，只好被动攻击，原来可以做好的事情，往往变得越来越不好。再往后，行为成为习惯，即便别人不是监督，即便别人没有打扰，我们也很容易陷入到一贯的模式中。

而我们的注意力，也会变得很容易分散，无法专注。特别是，如果碰到了困难挫折的时候，这些困难挫折会很容易被放大，放大的不仅是这件事情的困难，更是担心失败后被人看着的感觉，这种感觉会让我们不舒服，也同时影响着我们继续做这件事情的状态。

当我们处于这种状态下做事情，就越是容易担心，忍不住提醒自己，又有人看着了，有人看的时候担心自己又会容易出错，然后越是容易陷入到恶性的自我暗示循环下。

怎么破？

第一，我不需要对别人交待什么。告诉自己，我只需要对自己负责。

第二，维护自己的空间。请告诉旁边的人，我现在在学习/工作，需要一个属于自己的空间，你太有魅力，在旁边会吸引和分散我的注意力。当你这么说的时候，请记得温柔而坚定。

第三，如果不可避免的旁边一定会有人，或者工作/学习的需要，别人一定也会在那里的话，告诉自己，按自己的节奏来就可以了。

允许自己处于紧张或者焦虑的状态，在接受自己的状态下，先定一个小目标，比方说：先做到第一步，不需要对别人交待什么。

如果你实现了这个小目标，你可以再继续下一个小目标，在紧张焦虑的状态下，继续下去，多看一页书，多处理一个工作环节。当你实现了第一步之后，每继续往前的一步，都将慢慢变成一种良性循环，你的内在空间将会越来越多。

第四，如果你愿意，而且也做好了准备，你还可以专门找这种的环境去工作，专门找有人会在旁边看着你的环境去做一件事情，甚至可以多找一些人看着。

当你发现你可以对自己负责的时候，你的力量就会出来，你就可以维护自己的空间。当你的空间足够大的时候，你的容纳能力也会相应的增加，你会发现，无论有没有人在旁边，自己的内心已经有足够大地盘去放置自己的专注力，也有足够大的地盘去应对那些你不想要的东西。

尽管他们还可能会出现在你的心里，但你的内心有足够大的位置容纳，并且你还可以对它们说，我允许你走进我的世界，但不允许你走来走去，请先呆在你可以呆的地方，现在，我得做我想做的事情。