失眠症简称为失眠,一般是指无法进行入睡或者无法始终保持睡眠的状态,从而导致睡眠不足。失眠是因为各种原因而引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠会给我们带来什么影响呢?
1、大脑变迟缓
长期的睡眠不足,会导致大脑得不到充分的休息,从而影响到大脑的创造性思维以及处理事务的能力。
2、加速皮肤老化
睡眠不足会引起我们皮肤毛细血管瘀滞,并且还会影响到皮肤的细胞得不到充足的营养,使得皮肤的新陈代谢变慢。
3、脱发加重
睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但脱发却与睡眠质量密切相关。如果经常熬夜的话,容易导致掉发情况变得严重。只有保证充足的睡眠才能使得大脑皮层的正常供血,头发才能够进行生长和代谢,经常熬夜也会引起体内雄激素分泌增多导致脱发现象出现。
4、健忘症
前头说的话转身就忘记了,有时候还会想不起来自己忘记带什么。眼神涣散,反应迟钝,还经常出错,这些都有可能与睡眠质量差有关。
5、造成不良情绪
长期失眠容易导致急躁、恐惧、焦虑、紧张、注意力不集中、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张等一些不良情绪的产生。
为了让自己能够睡个好觉,相信很多人都想方设法的寻找小窍门,以为能够帮助睡眠,但是尝试以后却没有效果,到底问题出在哪儿了?没睡好?也许是你做错了什么?
睡前运动:如果在睡前读一些情节紧张的小说、电视、电影以及一些深奥的书籍,这样只会让大脑更加兴奋,睡着后容易做梦浮想联翩。
睡前读书:如果在睡前读一些情节紧张的小说、电视、电影以及一些深奥的书籍,这样只会让大脑更加兴奋,睡着后容易做梦浮想联翩。
喝酒助睡:睡前喝酒是一个很不明智的做法。入睡是很速度,可是却容易使自己睡不安稳、胃疼、口渴,醒来头重混沌。如果长期借助酒精来帮助睡眠很可能会产生酒精依赖。
每天强制睡够8小时:其实偶尔一两次的失眠并不会对我们的身体产生太大影响,也不要因晚上睡得不好而在白天进行补觉,人的睡眠时间每天是一定的,白天进行补觉会导致睡眠紊乱,昼夜颠倒。
值得注意的是,下午4点以后就不要饮用咖啡、浓茶、可乐等一些可以提神的饮品。这些物质的摄入对我们的入眠产生一定的影响,可以饮用一些牛奶、淡淡的绿茶,但避免在入睡前饮用。
补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥35消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥5.51.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥16.8活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥77带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥9.9补肾填精,益气壮阳,扶正固本。用于肾虚水肿、腰痛、遗精、阳痿、早泄等症。亦可用于属肾虚证的慢性肾炎和久治不愈的肾盂肾炎。
健客价: ¥29用于胸痹心痛,胃脘疼痛,痛经经闭.产后瘀阻,癥瘕腹痛,风湿痹痛,跌打损伤,痈肿疮疡等病症的治疗。
健客价: ¥64消炎解毒。用于痰热咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性肠胃炎、急性菌痢见以上症状者。
健客价: ¥19苯巴比妥东莨菪碱片:用于防治乘车、船和飞机引起的眩晕、恶心和呕吐等晕动病症状。 清凉油:清凉散热,醒脑提神,止痒止痛。用于感冒头痛,中暑,晕车,蚊虫叮咬。 灵芝糖浆:养心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神经衰弱。
健客价: ¥56.5本品不能代替药物
健客价: ¥178本品不能代替药物
健客价: ¥118软坚散结,活血消痛,清热解毒。用于痰热互结所致的乳癖、乳痈,症见乳房结节、数目不等、大小形态不一、质地柔软,或产后乳房结块、红热疼痛;乳腺增生、乳腺炎早期见上述证候者。
健客价: ¥20祛风除湿,清热消肿,通络定痛。用于湿热痹证,其症状为肌肉或关节红肿热痛,有沉重感,步履艰难,发热,口渴不欲饮,小便黄淡。
健客价: ¥35养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29.9补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥13补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥42祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌扑损伤,瘀滞肿痛。
健客价: ¥28养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊悸,梦多易醒或久卧不眠。
健客价: ¥27癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
健客价: ¥68通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃,十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮,外伤,溃疡,瘘管,烧伤,烫伤,褥疮之创面。
健客价: ¥36软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥25软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥24清热解毒,镇惊安神。用于热入心包、热盛动风症,症见高热烦躁、神昏谵语及小儿高热惊厥。
健客价: ¥11.5补气养血,调经止痛。用于妇女血虚气滞,月经不调,经前经后腹痛腰痛。
健客价: ¥11