生活中,不管是和家人在一起,还是与朋友相处,都不可避免的会依赖别人,或者被他人依赖。是否值得依赖,也是判断一段关系是否亲密的重要依据,越是可以信赖和依靠的人,越是和我们关系亲密的人。
但是,如果过度依赖他人的话,也会给我们带来很多的问题。
总是依赖别人的人,往往内心比较脆弱。他们往往特别看重别人对自己的看法,会把别人看的比自己更重要,总是希望能得到别人的关注和认同。因此,在与他人相处的时候,他们会下意识的去迎合别人、取悦别人,总是被别人的情绪所影响。
很多时候,他们也能意识到过度依赖的危害。比如感觉迷失自我,与人相处的时候得不到别人发自内心的尊重。他们也经常为自己的这种软弱而感到痛苦,但是难以摆脱。
依赖他人的程度如果过于严重的话,还有可能形成依赖型人格。
美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为:
1.在没有从他人处得到大量的建议和保证之前,对日常事物不能作出决策。
2.无助感,让别人为自己作大多数的重要决定,如在何处生活,该选择什么职业等。
3.被遗弃感。明知他人错了,也随声附和,因为害怕被别人遗弃。
4.无独立性,很难单独展开计划或做事。
5.过度容忍,为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6.独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避孤独。
7.当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8.经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9.很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项,即可诊断为依赖型人格。
那么,既然有如此多的坏处,为什么有的人还会养成过度依赖的习惯呢?
我们身上所具有的每一种行为模式都不是无缘无故产生的,它之所以存在一定是在某些方面能够满足我们的需要,对我们具有奖赏的价值。
依赖他人最大的好处就是,我们不需要自己去面对生活中的那些难题和风险,只需要把它们推给我们所依赖的人就可以了。这样,即使出现问题,我们也不必为此而感到懊悔和自责,因为我们会把责任推给别人,让别人去负责。
这就像心理治疗师皮纳所说的,"那些不做决断的人是在等别人替他们做决断,他们因此不用承担任何因选择失误而导致的责任。"
此外,总是依赖他人也和我们对自我的信念有关。
自我价值感低的人,最典型的两个核心信念就是“我是没有能力的”和“我是不受欢迎的”。这样的一种自我认知偏差,也会导致他们在与人交往时不自觉的把自己放在配角的位置,认为别人都是对的,甘愿听从别人,被别人支配。
虽然被支配会损害他们的自尊心,但好处是可以在关系中找到认同感和归属感,这样就不会再感到孤单了。
当然,依赖心理过强的话,即使在和别人相处的时候会得到别人的认同,但是这种认同是以顺从和丧失自我为代价的,因而很难赢得别人的尊重。
那么,怎么做才可以改变自己这种依赖性心理呢?
首先,要增强自己的独立意识。
对习惯了依赖的人来说,之所以总是依靠别人,很大程度上是害怕面对生活中的困难和痛苦,于是把消除这种痛苦的方法建立在求助于别人身上。
这就好比那些没有安全感的人,总是希望从自己的家人或者爱人身上寻找安全感一样,结果是越依赖越没有安全感。而我们都知道,真正的安全感只能自己给自己。
同理,克服挫折和痛苦的最好方式不是回避、也不是依靠他人,而是直面问题,找到解决问题的方法。这样我们再遇到此类问题的时候,问题就不再是问题了。
其次,仅仅是想要要独立,要自己做决定是不够的,更重要的还是实践。
只有在具体的生活和工作中,承受着内心的煎熬和压力,独自去做一些事情,并且发现自己也可以做好,真切的体会到那种胜任感时,我们才可能真正的改变依赖别人的心理惯性。
最后,对于那些习惯了依赖的人来说,要格外的珍惜那些人生中的困境甚至是绝境。因为只有在这样的情景下,你才能够体会到依靠别人是一件多么不靠谱的事情,从而激发出自己为自己做决定,完全依靠自己的决心和潜能。
治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。
健客价: ¥631.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥38.5主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥64滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥23用于内分泌系统疾病,非催乳素依赖性不育症,高泌乳素瘤,肢端肥大症,抑制生理性泌乳,良性乳腺疾病,神经系统疾病等。
健客价: ¥98绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥62滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥131、骨质疏松症; 2、肾性骨病(肾病性佝偻病); 3、甲状旁腺机能亢进(伴有骨病者); 4、甲状旁腺机能减退; 5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症; 6、假性缺钙(D-依赖型I)的佝偻病和骨软化症。
健客价: ¥48米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥52当单用饮食疗法、运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥12.5当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病(2型)。
健客价: ¥93用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥67滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥16用于治疗2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍类或胰岛素合用。
健客价: ¥16单独使用本品,建议联合饮食及运动疗法,达到控制非胰岛素依赖型(2型)糖尿病血糖的作用。本品还可和磺脲类降糖药或胰岛素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客价: ¥29吸入丙酸氟替卡松给药可预防性治疗哮喘。 成人: ·轻度哮喘:在每日规律治疗基础上,需间歇性给予支气管扩张剂药物缓解哮喘症状的病人。 ·中度哮喘:正在接受预防治疗或单用支气管扩张剂治疗,但其哮喘仍是不稳定或继续恶化的病人。 ·重度哮喘:重度慢性哮喘病人,以依赖皮质激素全身给药才能充分控制症状的病人。一旦开始使用吸入型丙酸氟替卡松,能显著减少或撤除许多病人对口服皮质激素的需求。 儿童: 任
健客价: ¥75.5吸入丙酸氟替卡松给药可预防性治疗哮喘。 成人: ·轻度哮喘:在每日规律治疗基础上,需间歇性给予支气管扩张剂药物缓解哮喘症状的病人。 ·中度哮喘:正在接受预防治疗或单用支气管扩张剂治疗,但其哮喘仍是不稳定或继续恶化的病人。 ·重度哮喘:重度慢性哮喘病人,以依赖皮质激素全身给药才能充分控制症状的病人。一旦开始使用吸入型丙酸氟替卡松,能显著减少或撤除许多病人对口服皮质激素的需求。 儿童:任何需
健客价: ¥105用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥77各种皮炎湿疹:接触性皮炎、激素依赖性皮炎、湿疹、异位性皮炎、过敏性皮炎、包皮龟头炎、日光性皮炎、化妆品皮炎、脂溢性皮炎、药疹、虫咬性皮炎、放射性皮炎等。
健客价: ¥60对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。
健客价: ¥292型糖尿病(或非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)。
健客价: ¥19用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客价: ¥12用于饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。
健客价: ¥42用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍并用。二者并用时对控制血糖比各自单独使用时更能达到协同功效。
健客价: ¥29