哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目:
从1938年开始,至今75年间,他们跟踪记录了724位男性,从少年到老年,年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等。
这个项目至今还在继续中,它的第四任主管,RobertWaldinger先生在TED的演讲深深打动了我:什么是美好生活—哈佛大学75年研究报告
对于千禧一代来说,80%的人最重要的生活目的是变得更为富有,有50%的人认为要变得有名。
我们被一直告知要努力,然后才能获取成功。
然而我们的研究告诉我们,我们调查的80岁的人群,哪怕每天忍受疼痛,好的人际关系会依然让他们感觉幸福。
最近的人际关系,就是亲密关系,好的亲密关系,也是幸福感最强的人际关系。
“婚姻教皇”约翰·戈特曼总结的7大相处法则,这会让你提升亲密关系的质量,不再让挚爱成为遗憾:
法则一:完善你的爱情地图
你对爱人的了解程度就是你的爱情地图。一定要走进他的内心世界,了解他会为什么事情自豪,经历过哪些不为人知的创伤,他习惯如何保护自己等等。
法则二:保持对爱人的赞美
只要一对恋人的喜爱和赞美系统依然在运行,他们就更容易穿越磨合期的不适。
法则三:彼此靠近而不是远离
靠近的一个有效方法是进行减压谈话:双方轮流说,不要主动提供建议。倾听和关注重于指手画脚,一致对外的态度是关键,最后以表达支持和爱慕结尾。
法则四:让恋人影响你的决定
高情商的人懂得吸纳对方的意见,而当男人不愿意同他的爱人分享权力时,婚姻破裂的可能性是81%.
法则五:沟通时以温和开场,用退让收场
无论你喜不喜欢,两个人在一起并且解决唯一的方法就是彼此理解和互相妥协。
法则六:学会和问题和谐相处
两个人生活在一起,不可能消除所有的问题,不要抱着从头到脚改造他的期望。
法则七:创造共同意义
当两个人一同搭建的未来和目标越有意义,你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥109活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥26润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥45用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥109用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥42用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥85用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥43用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥83活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26儿童钙补充。
健客价: ¥39.9化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥17疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥34补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥55