危机干预VS心理咨询！

今天我们讲危机干预，我们要清楚危机干预和心理咨询是不一样的，二者如果不能清楚区分，很多时候反而会让受创伤者遭受PTSD的风险增加。所以首先我很希望在这里将危机干预和心理咨询区分开。

时间限制

心理咨询一般都是长时间的，哪怕当下一些快销式的后现代流派也需要持续数周，而传统的动力学派更是可能长达数年；而危机干预不会给你这么多时间，你所拥有的所有时间可能就是一两个小时，在这一两个小时内，你不可能完成太多事情，你几乎不可能去帮助遭遇危机的人完全解决他们的心理问题。那么就涉及到第二点，危机干预的合理目标是什么。

目标

心理咨询由于有时间保证，作为咨询师可以从冰山一角开始往下深挖，去探索来访者冰山下面的部分，从更深处的心理动机和欲望去理解来访者当下问题的症结。但是危机干预就那么一两个小时，我们能去挖他们的冰山以下的部分吗？挖出来很多的内容，你有能力在这么短时间内去安顿吗？这一两个小时过去，挖出的情绪、冲动、症状没有得到很好的安抚，PTSD就开始酝酿了。所以，在这方面我们要很小心。

很重要的是，当一个人面对创伤、灾难的时候，他的反应不是平淡的、稀少的，他们是有很大的情绪反应的，如果你去深挖是会增加他们的情绪波动的。因而相反，我们进行危机干预就是让他们的情绪平复下来，整个人能够安顿下来，让他们增强对当下状况的安全感与控制感，能够增强一点力量去处理和应对现在的状况，让他们有一个安全的平台去处理现状。当他们能够应付当下，从冲动和起伏的状态平静下来后，其他需要干预的问题你可以事后去转介。

危机干预的咨询师

一般心理咨询是一对一的服务（家庭治疗中有两位咨询师的联合治疗）；而危机干预是要去一个很大的灾难现场，你不是一个人去帮助那么多的受灾者，你一个人做不到的，因而危机干预是需要一个团队的，在危机干预中合作是十分重要的。想想如果你去汶川、昆明那些地震地区，不是一个人受伤害，一个人面对那么多人去处理他们的问题，是不可能的。

小结：在灾难当中什么人都有，以前受伤害的人，现在有精神障碍的人、健康的人，他们都可能受伤，他们一时之间没有能力处理那么严峻的情况，你要做的就是建立一个专业的危机干预团队，共同努力，在一个较短的时间内让他们能够管理自己，安全地重新面对他们的问题，这就是危机干预。