抑郁症患者的心理是怎样的，你了解过吗？

每个人在生命的某个阶段，都会经历心情悲伤、绝望的阶段，也确实能够随着时间缓解。但是，当这些症状超出控制，并且影响日常生活，甚至有概率产生生理性病变的时候，难道不该寻求医学上的帮助么？就脑康君的一些患者而言，他们能够区分心情不好和有抑郁倾向。

心情不好时：我会暴饮暴食，情绪低落，整夜失眠，或者疯狂痛哭;而有抑郁倾向时，除了前面说的症状，还会视物模糊——看任何一个东西时，目光都无法对焦，眼前模糊一片，花费力气调整焦点之后马上又会涣散

幻听与幻视：身体里住着另外一个人，会不停在我耳边说话，有时候是尖叫，有时候用尖锐的声音对我大喊：你在这个世界上完全没有意义……然后，需要动用全身的力气去控制被这个声音控制的念头，可能只是呆呆的站在窗前半小时，却累的浑身流汗、精疲力尽。有时候，在午夜突然醒来，歇斯底里、绝望地大哭

以及反应迟钝：起床需要一个小时，穿衣服要半个小时，有时候点了一支烟，自己没抽，一眨眼，烟就烧完了……

没有经历过抑郁的人非常难理解这种感受，因为在没病的时候，会觉得抑郁症不是什么大不了的问题。可是当这些事实真正摆到自己面前时，才能深深体会了这种绝望与荒诞的感觉。我不信鬼神，却能在午夜，清晰地听到身体里另一个人对我喋喋不休，却能在白天，看到本该空无一人的房间里有面孔模糊不清的人踱来踱去。

你完全是抗压能力太弱了

不管事实是否如此，抑郁症的触发，很多时候与具体事件并没有多大的关系。当一个人处在抑郁倾向的情境下，任何事件都可能成为它的触发点，它可以是朋友的一句责难、今天早餐没有吃到想吃的三明治、实验做砸了、走路被人撞了一下……生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。

你看起来很正常，一点都不像生病了

并不是所有病，都会让人面黄肌瘦、行动无能。有时候他们甚至会假装开心地说笑，当然，这需要动用大量的精力。对一个抑郁症患者说：你看起来很正常，试着多和别人说说话，心情就好了。无疑是非常愚蠢的举动。你会对一个心脏病人说你只是脸色苍白了点，多运动就好了吗?

你要是自杀了，对得起你的父母吗

与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。每个人的想法不同，于有些人而言，是觉得每天活着都是一种罪恶。我可以看见别人的闪光点，发现每个人善良的一面，可身边又每天发生这么多罪恶的事情，所以一定是我的问题。

想法虽然荒诞，当它时时刻刻缠绕着我，当我将今天天气不好都能归结到自身的罪恶的时候，会觉得自己满身肮脏，自己的所作所为都是错的。亏欠父母，相较于亏欠整个世界，显得那么微不足道。

死都不怕，还怕活着吗

对于抑郁症患者来说，死是一件非常轻松，甚至些许愉快的事情。

另外，自杀行为一般发生在抑郁症的痊愈阶段，而非最恶化的时候——因为那时，连呼吸都是一种负担，都需要调动全身的力气，更别说爬到高处跳下来，或者吞药了。有自杀念头的抑郁症患者，是绝对不会向别人诉说的（见过间谍潜入别国的时候，到处和别人说我是间谍没?），只会自己默默地准备与计划。

我最近心情不好，要吃点抗抑郁药

说这话的，八成还健康地活蹦乱跳，并缺乏对于抗抑郁药的基本了解。当他们被告知药物至少需要两周才能起效时，一定会说：那我不吃了，自己调整调整。

抑郁症是心情不好，而心情不好则不一定是抑郁症。抑郁症的治疗是一个长期的过程，一般而言，抗抑郁药至少要不间断地吃6个月，有些则需要2、3年。抗抑郁药既不是烟也不是大麻，无法在短时间内让人快乐起来。

脑康君这几天听过最荒诞的话，莫过于和别人一起吃饭，对方嬉皮笑脸地问我：我最近压力有点大，你有治抑郁的药吗，给我吃两片。听到的时候很想把手里的碗摔到对方脸上。

我觉得我得了抑郁症

不要瞎想了，觉得自己控制不了就赶紧看医生去。再热心的亲朋，也不如医生专业。

以下是对身边有抑郁症朋友的一些建议和想法：

我可以关心他们的病情吗?

一般而言，抑郁症患者不喜欢主动谈及病情，所以，首先请把他们当做和你一样的普通人看待。当他们对你不隐瞒自己的病情时，相信你们之间已经建立起足够的信任，这时候，可以不用避讳在他面前谈及抑郁症。但是，抑郁症患者往往十分敏感，尤其是对于以下问题，请尽量避免：

1、你看起来很欢乐呀，怎么突然就得病了呢?/我不信你得了抑郁症。/你看，你都笑了，肯定没病。

2、你这病什么时候能好？会复发吗？

这些问题，往往患者自己也不知道答案，不仅得不到结果，还会让患者觉得你不理解他们。建议：将关心落实到细节上，比如以上两个问题，可以换做：

我可以为他们做些什么

还是同样的话，请把他们当做正常人看待，平常如果条件允许的话，可以多拉他们出去活动活动。抑郁症患者往往很怕见人、与人交流，这时候请一定保持耐心，多劝几次。活动尽量不要涉及激烈运动。共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不需要逼着他，静静地陪着就行。

如果一旦病情已经非常严重了，不要犹豫及时的带患者到专科医院就诊。