生活中常见的困惑其实都和心理障碍有关，你知道吗？

近年来公布的《多省市心理健康大数据》，数据来源于多个省市的数百家医疗机构，调查人群超过10万人，数据是在生理体检的同时进行心理体检得出的。结果显示：心理体检筛查异常率约为1.8%，主要异常为强迫及焦虑。

据介绍，此次筛查的10万人中，高中以下人群占24.6%，大专以上占61.4%。整体受教育程度分布较高。心理体检从感觉、情感、思维、意识、行为到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多角度来进行评定。结果显示，12岁至17岁年龄组心理健康水平相对较为稳定，而30岁至49岁人群心理健康负担最大，最容易发生心理问题。专家分析说，男性群体中，强迫、焦虑、敌对等各种心理状况在40岁至49岁年龄段达到最高峰，这提示40岁至49岁这一年龄段的人群需要警惕心理健康问题。

调查显示：律师群体的生活满意度高于其他群体，医务人员的生活满意度相对较低;不同年龄段人群对生活满意度感觉也不同：60岁以上老年人生活满意度最高，18岁至29岁之间青年的生活满意度相对最低。

一些我们生活中常见的问题实际上往往都是心理障碍引起的。如果你有下述困惑，千万别不当回事，我想提醒你，一定要重视，最好是找心理咨询医生看看，但也不必过于紧张。

总担心自己有病，是疑病症

遇到许多没有病却被吓得半死的人。一个人好好的，却总想自己有什么病，担心医院的设备检查不清楚，或是检查清楚了，却不相信医生会说真话，怕因此耽误了治疗。他们每天为这事烦恼不已，坐卧不安。这是典型的疑病症。

这种恐惧感会加重人们的心理负担，会使他们过分将注意力集中到躯体上。只要什么地方有那么一丁点儿不舒服，他们就会立即想到癌症，令他们耗费大量的精力和时间，不停地在医院转圈圈，重复做各种检查，甚至服用许多完全没有必要的药品和保健品。这不仅给国家和他们自身造成不必要的沉重负担，同时也影响他们的正常工作和生活。

疾病恐惧症的表现多种多样，有癌症恐惧症、艾滋病恐惧症、心脏病恐惧症、中风恐惧症等。它的机理是，忽略社会、集体和正常人际交往，注意力过度集中于自身，夸大保健作用，蔑视机体的自我调节功能，导致心理扭曲。

患了这种病症的人应该注意：第一，多培养兴趣，不要以为自己不喜欢就可以放弃，有机会要主动参与;第二，多关心别人，做好个人定位，放低姿态，多从别人那里收集信息;第三，树立良好的对待疾病的观念，对死亡现象理性看待，正确理解人生的目的和意义。

疑病症的心理治疗：行为治疗，催眠治疗。

疑病症的药物治疗：疑病症一般采取对症治疗手段，睡眠不好、多思多想的，可以用一些抗焦虑药;情绪不稳定的，用一些情感稳定剂;情绪低落者，选择抗抑郁药。一般情况：治疗期大约3个月，减药期保持36个月，之后可逐步停药。

怕见人，是社交恐惧症

有的人怕见人，不敢与人交往，在社交场合显得情绪紧张、心绪不宁、不知所措、心跳加速、面红耳赤、出汗多，令自己坐立不安，甚至头脑空白。这也是一种十分常见的心理疾病。

怕见人的主导因素是过分注重自身在别人心目中的形象，从而产生自卑情绪，淡化自己，低估自己的价值。

患社交恐惧症的人内心十分痛苦。他们在人面前，总喜欢掩饰自己的缺点，怕别人看到自己的短处。他们希望别人永远只看到他们的优点，并赞许他们。

患社交恐惧症的人并不知道其实每个人都有优缺点，他们以为与人相处只不过是向人学习长处的一种方式罢了，于是见人就产生了怕的感觉。当然，从另一个方面来说，大脑功能的失调才是产生这种病症的根本。

目前对社交恐惧症的治疗已经有很好的药物，如果合作良好，经过3个月的治疗，患者便可以进行正常的社会交往。值得注意的是，社会交往恐惧症的产生与社会发展的速度成正比，社会发展越快，人际交往转换越频繁的地区和人员的发病率就会越高。

怕见人不会危及生命，却会对人的社会功能构成极大的危害。人际交往的缺失会导致幸福指数下降，这应该引起大家的关注。

怕特定物品，是特定恐惧症

患特定恐惧症的病人，大多都有刻骨铭心的不愉快的亲身体验。

有一个女孩怕尖锐的东西。只要看到尖锐锋利的物品，如针、刀、剪子、玻璃、铁钉，甚至笔尖，她都会产生恐惧的情绪。

我一询问，原来她小时候用刀切菜时，不慎将手切伤，遭到父母的责骂。

这不仅对她的身体造成损伤，而且对她的心灵也造成极大的伤害，久久不能抹去。从此，她一看到尖锐物体就恐惧。

这个女孩对这一类特定物品特别害怕，很明显患有特定恐惧症。

在生活中，如果因为某种原因，使我们对某些事物产生了和一般人不同的恐惧感，就应引起重视，努力调整心态，克服自身的问题，达到心理平衡。

如果通过努力，仍不能摆脱，就有必要寻求心理医生的帮助。

反复回忆，是强迫思维

有些人对过去的事总是进行毫无意义的回忆，明知不必要，却难以控制，内心十分痛苦。

有位妇女在商场购物时，见到一男一女吵架。忽然，那个男人对着那个女人的脸吐了一口痰，她当即感到很恶心。回家后，她就不受控制地重复想那个场面。明知和自己没有关系，但那印象就如同在她脑海中盖了一个印，怎么也抹不掉，令她痛苦万分。

对于此类患者，大多数人觉得难以理解，他们的家属也总是这样劝他们：“你一天到晚想这么多干什么?你不想不就行了?”然而患者却很无奈，因为他们病了，没办法放下。

其实，人们应该理解患者。试想，如果患者能控制思维，那就不算一种病。有些参加过战争的人，强迫性回忆过去的恐怖场景，就属于强迫思维。

值得注意的是，有些强迫思维患者，特别是那种自身没有痛苦感觉的患者，极有可能就是精神分裂症的早期表现。

重复动作，是强迫行为

经常见到这样的人，对什么事总是放心不下，反复检查。

刚刚从厕所出来，临出门，又要进厕所;明明已经关好了煤气阀，还是放心不下，反复检查多次;刚刚关好了门，才走了几步，又回头去检查，有时甚至反复检查多次，否则一天都放心不下，总感到不安心。

这种情况许多人都有，也许你就是其中之一。