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精神分裂症的患者如何自救?

2018-06-06 来源:重庆京西精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难,调整自己的心态,平稳地渡过难关。

精神分裂症的自救方法都有哪些呢?

接受现实,树立信心

要敢于接受现实,面对现实,相信科学,增强自己与疾病作斗争的信心;

积极配合治疗

要冷静接受已患病的现实,积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备,定期复查,不随便停药减量;

调动自己的潜能

积极交往和劳动,培养良好的性格和心理承受能力;

积极调整自己的情绪

要学会向家人或朋友倾诉,或转移目标,做自己感兴趣的事情,通过积极的行为方式改变自己负性的情绪;

寻求家人和社会的支持

社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难,调整自己的心态,平稳地渡过难关。

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