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失眠五年了,能治好吗?

2018-06-02 来源:广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在此提醒,治疗失眠最好不要仅仅依靠药物来治疗。有些药物存在一定的副作用,长期服用会对身体造成损害,因此最好是通过药物治疗配合心理治疗、物理仪器治疗等。如果失眠比较严重,建议到正规的专科医院接受治疗。

失眠症是生活中一种常见的精神疾病,一般只要能够得到及时的诊治都能够康复。在我诊治的患者中,失眠三年,五年,十年的也很常见,只要经过科学的治疗以及细心的护理,大多数患者也是可以康复的。

在此提醒,治疗失眠最好不要仅仅依靠药物来治疗。有些药物存在一定的副作用,长期服用会对身体造成损害,因此最好是通过药物治疗配合心理治疗、物理仪器治疗等。如果失眠比较严重,建议到正规的专科医院接受治疗。

另外,失眠的朋友平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻自己的工作压力。

同时,在治疗过程中,要学会自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,向亲友或医生倾诉心事,调整自己的心情等,还要定时到医院检查、复查。

最后,治疗失眠的方法一定要先进科学,不要听取一些没有任何科学依据的偏方,失眠症是一种精神类疾病,但与别的疾病一样,都是越早治疗越有利于康复的。

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