随着社会压力的增加,越来越多的年轻人开始患上精神疾病,最常见的如,失眠症、焦虑症和抑郁症,轻度的影响自身情绪,严重的甚至会导致自杀。
人们经常谈起这些疾病,但很少有人真正了解它们,长期失眠会导致焦虑吗?越焦虑是不是就越睡不着?
失眠与焦虑有什么关系?
睡眠质量差容易产生或加重焦虑情绪,反过来又会严重影响睡眠质量,使患者处于一个恶性循环状态。而焦虑等情绪与睡眠进程中的觉醒时间有密切联系,即焦虑情况越重,患者入睡和维持睡眠越困难,觉醒时间越长,睡眠质量越差。
什么是焦虑性失眠?
焦虑症患者会有不同程度的失眠,以入睡困难为最突出的临床症状,患者躺上床以后,翻来覆去不能入睡,脑子总是思考事情,不想还不行,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,一到晚上就在思考,今晚会不会睡好觉,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠。如不能及时得到缓解和治疗,其后果是很严重的。
如何减轻焦虑程度?
人们习惯将失眠的问题严重化、扩大化,认为失眠会直接危害到自己的生活甚至生命,因此,在遇到失眠的问题时显得慌乱无措,想尽办法希望自己能睡得时间长一些,即使睡不着,也要尽量让自己在床上多躺一会儿,结果适得其反。当对睡眠的期望与现实状况不一致时,人们就会慢慢出现焦虑的表现,比如,一到晚上就显得烦躁,难以安静,担心自己再次失眠,脑海中不由自主地反复思考失眠对自己带来的危害,形成恶性循环,使焦虑愈演愈烈。
为此,对睡眠的正常和异常状态有个客观、全面且正确的认识,同时科学地掌握一些改善睡眠质量的方法,如睡前喝牛奶、泡泡脚、将影响睡眠的手机、ipad等电子设备离床远一点……这些可以有效减轻焦虑的程度。
如果以上方法仍然不能让你拥有一个良好的睡眠,那就要到心理精神科咨询寻求帮助了,专业的医师给您做心理干预,让您重新拥有快乐、健康、幸福的的生活!
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥83盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥54治疗抑郁障碍,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
健客价: ¥108适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥166适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥75适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥120用于治疗抑郁症,用于治疗广泛性焦虑障碍。
健客价: ¥2371.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥260用于治疗抑郁症。
健客价: ¥79轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
健客价: ¥50本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥100用于治疗抑郁症。
健客价: ¥54慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥28治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥1021.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。 2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体疾病伴发的焦虑状态。
健客价: ¥34适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥36用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥18用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥191.对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱,对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。 2.止呕,各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
健客价: ¥11用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64各种焦虑症。
健客价: ¥56用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
健客价: ¥27.5