选一件对的事情坚持做下去
你是否也曾遇到此类问题：“很想改变自己，化妆、买衣、减肥、读书、谈恋爱......可想得特别美却就是做不到，怎么办？”
对很多女人来说，高兴起来是一回事，不高兴起来又是一回事；看到自己喜欢的事恨不得马上拥有，遇到自己一时解决不了的困难转脸就想逃避。其实你喜欢的事不一定就是对的，你看似困难的问题说不定就是人生的转机。
不要贪心，你先选一件对的事情去坚持着做下去。
什么是对的事情？
你超过30岁还素颜，那学习化妆对你就是一件对的事；你体重超标20%，那减肥对你来说就是一件对的事；你情感痛苦期超过六个月，那放弃就是一件对的事；你超过两年没有固定男友，那改变自己就是一件对的事；你职位和薪水超过三年未变，那学习充电或是换工作也是一件对的事。
你又不是超人，一次做一件事就好。让自己有能力再选择一件对的事继续做下去，这就是管控好自己情绪的第一步。
闭上嘴少说话做好你自己
看谁都不顺眼人际关系紧张，情感状态不幸福，生活一直庸碌无为，都是因为自己书读得太少，想得却太多，嘴里的话更多。
该把自己当回事的时候，却为了金钱和渣男作践自己，不该把自己太当回事的时候，却为了所谓的权利闹到尊严扫地。
读书和学习的时间从来就不会被浪费，哪怕是眼前被生存挤占了大部分时间，你还是要再挤出时间去培养自己的情趣，一个腹中空空的人最容易多事和多话，做的却常是无用功，说的也常是废话。
做一个有趣的人，怎么做？
培养自己的爱好，看书、运动、种花、养鱼，所有能让自己安静下来并从中获得提升的事物才算是爱好。哪怕你擅长洗衣做饭，每天让自己穿得干净整洁，又把自己养得容颜滋润，这也算是爱好。
女人的温柔是从里到外的力量，不多言、不攀附、不将就，最是那一低头的浅笑里，看明了世态炎凉也愿意待生活如初见。
能管控好自己的情绪，你的生活就是美好的，能控制好自己的心态，你就是成功的。
扔掉不穿的衣服和不爱你的人
当你的房间被杂物堆满，新的形象永远都在梦里；当你的心灵被过去的阴霾覆盖，幸福也会躲着你走远。
先从衣柜开始：超过一年以上不穿的衣服，穿了一年的内裤和文胸，尺码不合身的服饰哪怕款式和颜色再喜欢，也都列在需要处理掉的范围内。
拉开鞋柜：看下你的鞋有几双，春夏秋冬各有两款，运动穿运动鞋，上班穿高跟鞋，逛街穿休闲款，等等，不够去买，穿脏的打理，变形的、夹脚的、穿着不舒服的统统扔掉，不要为了省钱就虐待自己的脚。
电脑和手机：那些无用的邮件、各种聊天记录、超过一年不联系你也不给你朋友圈点赞的人都要及时删除。背后说你坏话，当面讽刺挖苦，对你的恋人指手画脚之类所谓的朋友，绝交。与其花时间去讨好和维系没有价值的人脉，不如努力先让自己变得有价值。
最需要马上扔掉的就是不爱你的人，痛苦如影随形，憔悴的是再也回不去的时光，真正爱你的人，你好好活着就已经是对方的幸运。
挖掘性格里的优点成为身上的光
大部分人之所以工作不快乐，生活不幸福，就是总喜欢挖掘计较别人的缺点，却始终看不到别人的可取之处，而对自己的缺点又百般回避甚至是纵容，同时也看不清自己身上真实的优点。
只有挖掘到这些可取的优点，并变成身上独一无二的光使之发挥到极致，才能因为自信获得宽松的环境，有心力管控情绪成就更好一点的自己。
你是个好脾气的女子，那就经营自己的温柔；你是个任性的女子，那就勇于承担，别怨天尤人；你如汉子般能干，那就去历练男性思维；你喜欢生活高调，那就努力赚钱支撑自己的欲望；你甘于平淡，那就少喊口号安于世井。
当你身上有了温暖的光，自然会吸引志趣相投的人，那种不光被男人喜欢，也会被女人喜欢的女子，都是能管控好自己情绪的狠角色，这也是生活赐予智者的一种超能力。
你是肩负责任的
你或许为人女、为人妻、为人母，总之你不是一个人，你来到这个世间就会有现在爱你的人和将来要爱你的人。所以我们每个人都肩负着责任，对自己负责好好活着，也是为了感恩和报答。
一个无法管控自己情绪的人，生活得糟糕那是必然的，外面窝囊回家对自己人发泄也是很多人逃避责任的方式，可结果却更不堪。
要对生活和生命有所敬畏，世事都有因果，人生都有起落，自律除了让我们有教养，更重要的是因为谨慎处事就少了祸从口出和是非纠缠，有怕头才会收敛任意而为，以免祸不单行连累身边爱我们的人。
不该你得的东西肯定得不到，去执着、去追求也没用，该你面对和接受的就一定要面对接受，去拒绝、去逃避也没用。
你时时都肩负着责任，所以必须管控自己的情绪，不要伤害到需要我们负责的人，同时又对自己不负责任到只能在眼前苟且。
有时候，害怕是件好事。害怕孤单就会丰盈自己，害怕失去就会珍惜，害怕报应就会适时收手，害怕爱的人没人陪伴就会好好活着，害怕流离失所就会努力工作。
在管不住自己的时候，就想想你肩负的责任吧，因为只有那样的你，才能负得起责。
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
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健客价： ￥10舒肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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健客价： ￥471．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如：抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2．可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价： ￥41主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价： ￥641．用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价： ￥148行气活血，散结消肿。用于气滞血瘀所致的乳癖，症见乳房内肿块，伴乳房疼痛，多为胀痛、窜痛或刺痛，胸胁胀满，随月经周期及情绪变化而增减，舌质暗红或瘀斑，脉弦或脉涩；乳腺囊性增生见上述症候者。
健客价： ￥40用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。
健客价： ￥30用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少，也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价： ￥30温补肾阳。用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等。
健客价： ￥172本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善；亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价： ￥30平肝熄风，活血通络。熄风通络头痛片用于偏头痛（肝风狭瘀症）。症见：头部胀痛、刺痛或跳痛，以额颞部疼痛多见，或伴有眩晕、情绪不畅，或心烦易怒，夜寐不安，口干口苦，舌质红或瘀点，苔薄黄，脉弦或弦涩等。
健客价： ￥39.3理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两胁，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥28用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如：幻觉、敌视)和明显的阴性症状(如：反应迟钝、情绪淡漠)，也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。
健客价： ￥61理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛，窜及两肋，得嗳气或矢气则舒，情绪郁怒则加重，胸闷食少，排便不畅及慢性胃炎见上述证候者。
健客价： ￥13舒肝解郁，化瘀祛痰，软坚散结，通络止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致的乳房肿块，胀痛，有触痛，或固定痛，胸肋胀痛，胸闷不适，抑郁易怒，诸症随情绪变化而加重，以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价： ￥42用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少，也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价： ￥23温补肾阳，用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪，心绪低落，失眠多梦，疲倦乏力等。
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