神经衰弱是什么
在我国,神经衰弱是属于神经症(又称精神神经症或神经官能症。是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症等)的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
神经衰弱是一种什么样的体验
以下感受均来自知乎用户:
匿名用户:白天的事一团糟,提不起精神,注意力不能集中,以前很容易的事现在很难坚持。工作丢三落四,人家说句话也要理解老半天。凡事都会往坏处想。生活充满负能量。
晚上睡不着,失眠,会天马行空的想,想白天发生的事,想白天说过的话。一边告诉自己要有条不紊,把每件事都处理的完美,一边安慰自己是个病人需要慢慢调理。
故城事:初期的症状就是健忘、每天昏昏沉沉、飘飘渺渺、经常性的梦魇、眼神呆滞、思想涣散。那种感觉就是生活无望、又极度的怕死、怕自己变成神经病、疑病、情绪反复无常。会对所有可能对自己生命安全构成威胁的事物所担心,经常会因为一些小事莫名紧张心跳加速。
陌上:很多事情都不是靠意志力能做到得了。
阿榶:对细小声音极敏感,听到汽笛声都会难受、别人写字的声音都会使我非常痛苦、易烦躁、易疲劳,常头疼。高考时因为这个发挥极其失常、然而老师问起原因我也不能说我有病啊……很苦恼,现在偶尔也会睡不着…
神经衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。
怎样对待神经衰弱
1.不能熬夜,保证睡眠。
2.积极锻炼身体。比如长跑、练拳等。
3.服用相关药物以消除紧张、疲劳、焦虑和失眠症状。
4.一定要积极就医,得到正确而有效的治疗。
其实今天谈论神经衰弱这个话题,是因为有位患者今天私信我,她就曾饱受神经衰弱的折磨。但后来经过治疗后,现在的她,在自己爱的城市,有一个自己的爱人,做自己爱做的事。神经衰弱可能让你觉得生活寸步难行,但还是希望大家怀有痊愈的希望。
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