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怎样从情绪里读懂一个人?

2018-05-13 来源:辽宁省沈阳脑康中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果对方是在很兴奋的谈一个事情,或者是在开心的笑,我们会认为这是好的情绪,是积极的,那么我们就会更好的与对方互动,享受这种氛围。这时,情绪就是一个社会粘合剂,让人与人之间更加贴近。

在与人相处的时候,我们经常能够感受到别人的情绪。比如有的人天生的就是火爆脾气,有的人就比较温和,有的人则很忧郁,总是一份情绪低落的样子。

人类有两种表情,一种是脸上所呈现的表情;另一种是说话时对方所传达的信息。情绪是人潜意识的条件反射,是人在不经意间透露的个人信息与个人性格。它是人内心对事物的一种看法,是外界的信息经过自己的心理加工形成的一种固定的语言反射模式。所以,我们可以根据对方的情绪去了解对方的性格,从而去了解他的内心世界,使自己掌握交谈的主动权。

如果对方是在很兴奋的谈一个事情,或者是在开心的笑,我们会认为这是好的情绪,是积极的,那么我们就会更好的与对方互动,享受这种氛围。这时,情绪就是一个社会粘合剂,让人与人之间更加贴近。

如果对方很愤怒,冲着你发火,或者表现出的是一种鄙视、轻蔑的情绪,我们就会感受到被攻击,自尊心容易受到伤害,认为这是不好的。这个时候,为了维持心理上的平衡,我们会本能的去反击对方。

这是在日常生活中,我们看待他人情绪最常见的一种方式。其实,如果我们静下心来觉察和思考的话,就会发现一个人的情绪里隐藏着更多的秘密。透过一个人的情绪,我们也可以对这个人有一个更深入、更全面的认识。

情绪与性格

每一个人都有喜怒哀惧这四种最基本的情绪,但是在表达上,不同性格的人会有不同的表现。

我们在之前的文章中多次提到神经质这个概念,它指的是一个人情绪的稳定性。高神经质的人情绪变化比较大,更容易体验到诸如愤怒、焦虑抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应比一般人强烈,对情绪的调节、应对能力比较差,经常处于一种不良的情绪状态下。相反,神经质维度得分低的人较少烦恼,较少情绪化,比较平静。

所以,假如生活中你发现一个人动不动就生气,那么也可能并不是因为别人做了什么伤害他的事,而是因为他本人的情绪稳定性比较差,属于高神经质的人。

再比如内外向,它衡量的是一个人的人际卷入水平和活力水平。外向的人喜欢与人接触,充满活力,更容易在日常生活中表达那些积极的、乐观的情绪。而内向的人比较安静,谨慎,不喜欢与外界过多接触。

通过对方的情绪了解对方的性格,一方面可以让我们对对方的情绪反应有一定的心理准备,因此,在感受上受到的冲击要小很多。另一方面,我们在对情绪的解读上也会更合理一些,而不容易误解对方。当一个人对你的话没有什么反应时,你就会明白,ta只是内向,而不是冷漠。

情绪与成长经历

通常情况下,我们会认为一个人的情绪是由当下发生的事情引起的。但是我们也经常发现,有时候明明觉得自己没有做错什么事情,但是别人就是会大动肝火,发很大的脾气。这个时候,我们会认为这个人不讲道理,或者无理取闹。但实际上,每一种情绪的产生都是有原因的。

为什么同样是被开玩笑,有的人笑一笑就过去了,有的人就会耿耿于怀,觉得受到很大的伤害呢?原因就在于他们的成长经历不同。如果一个人小的时候能够得到父母足够好的照顾,有足够的安全感,认为别人是值得信赖的话,那么面对别人开的玩笑,他们更容易从善意的角度来理解,因此表现的更淡定。

相反,如果一个人小时候的原生家庭不够好,经常被父母挖苦和嘲笑,那么长大以后,即使别人和自己开的是一个善意的玩笑,他们也会认为别人是在攻击自己,于是感到很受伤。

了解情绪的这个特点,当身边的人再有情绪的时候,我们就可以突破就事论事的局限,对这个人有更深入的了解。

如果我们有足够的耐心和细心的话,通过情绪,也可以深入的了解一个人。而这,就是情绪最大的价值。

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