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破解抑郁症的几大误区!

2018-04-26 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:满足以上条件,抑郁情绪才被称为抑郁发作,也常称为抑郁症,它有可能持续几周乃至几年。假如只是短暂的几天心情不好,或者时不时的哀怨一下,那么距离抑郁症还早得很。

很多人常常把抑郁抑郁症相混淆——这导致当人们想到抑郁症时,脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪。可见,对于抑郁,我们中的很多人还是一头雾水。抑郁就是抑郁症吗?究竟怎样才叫患上抑郁症?种种疑问、众多谜团正在等待破解。

误区1:抑郁=抑郁症?

并非所有的抑郁都是抑郁症,不用自己吓唬自己。抑郁症的判别需要几个固定的条件:

1,在清醒状态的大部分时间中,心境低落。

2,思维缓慢、语言动作减少或迟缓,统称“三低症状”。

3,往往伴有失眠、乏力、食欲不振、工作效率低和内感性不适。

4,症状持续两周以上。

满足以上条件,抑郁情绪才被称为抑郁发作,也常称为抑郁症,它有可能持续几周乃至几年。假如只是短暂的几天心情不好,或者时不时的哀怨一下,那么距离抑郁症还早得很。

误区2:只有不合群的人才容易患上抑郁症

抑郁的诱发需要环境的诱因,其中最大的诱因就是人际挫折。而一个人际接触频繁的人有可能面对更多的人际挫折和压力。但是,不合群可能仅仅是因为她比较喜欢安静或者有点清高,并不代表容易抑郁。真正的抑郁患者是畏惧孤单的。

误区3:治疗抑郁症,吃药就够了

药物对于对抗抑郁是有很大作用的,但是,更多的时候,抑郁症患者只是需要通过维持服药来防止复发。

需要特别提醒大家:抗抑郁药是有心脏毒性的,有着危险的副作用,它本身就可以被用来自杀

误区4:抑郁症是性格问题

这是一种不准确的认识,至少,抑郁情绪的产生有一定的性格因素。比如比较偏执的人、依赖性比较强的人确实有更大的概率感到抑郁。但是性格与抑郁之间并不存在必然的对应关系。

误区5:休假可以解决抑郁症

休假只能说可以部分缓解抑郁症。抑郁症由环境诱发,无论是暂时的还是永久的脱离诱发环境,都对抑郁的缓解有帮助,但是脱离了诱发抑郁的环境,消极思维模式依然存在。抑郁症应该采取比较规范的治疗方法,可以用休假进行辅助治疗。

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