“朋友们心里有事都来找我倾诉”

我有一位我很喜欢的朋友，他是很可靠的“倾听者”。

有倾听者作为朋友实在是最幸福不过的事了。我遇见不顺心的事情，情绪一上来就喜欢同人喋喋不休地说话，有时候并不是寻求什么解决方法，因此有人愿意听着就很感激。

倾听者作为朋友，也会深受其他朋友的喜爱。大家心里有什么事，也总是愿意找他们倾诉。倾听者们仿佛有天然地想要帮助别人疏解情绪的愿望，他们是天生的治愈者。

于是有一天这位朋友同我说，他想要帮助更多的人。他想成为一名专业的心理咨询师。

画家敏锐地感知色彩，歌手灵活地控制声线，作家流畅地掌控文字。心理咨询师是一个独特的职业，它以语言为笔，以人心为纸，描画着人性缤纷多彩的图案。想成为一名真正的治愈者，需要怎样的天赋和技巧？

1.共情

感受他人的情感，就像音乐家为乐器调音。

共情是一种理解和认同他人经历的能力，甚至在他人不明确地对你描述他们的想法和感受时，你也可以做到理解他。

一个成熟的心理咨询师可以共情很多不同类型的人，理解这些人为什么要做出这样的选择，也能体会他们的感受。当然，作为心理咨询师，并不需要完完全全地认同这些选择和感受。

在共情过程中，咨询师需要做的，是像音乐家为乐器调音一样，精确地调控自己情绪，使它与来访者的情绪发生共振，这样就能体会到什么是来访者真正的需求。接下来，还需要帮助来访者认识到自己的感受，并尝试把它们表达出来。

举例来说，一个愤怒的人，尽管被愤怒的火焰炙烤，却没有能力意识到自己压抑的愤怒，这样的时候，一个具有共情能力的咨询师就可以察觉到他的愤怒，并提供更适合的帮助。

2.倾听

倾听那些说出口的，和没说出口的。

在任何一种心理咨询中，咨询师都需要主动倾听来访者的想法并且给出适当的反馈。此外，也需要记住来访者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。

同时，咨询师也要“倾听”他并没有说出口的话，思考这些未说出的话意味着什么。

举个例子，一个经历过性骚扰的人，从来都不肯谈起Ta的创伤经历，这就是在用沉默的方式与咨询师沟通。这种沉默并非空白的沉默，它传递了信息。

另外，如果你发现与人交谈十分无趣，而且让他人在谈话中表露很多对你来说不舒服的话，那么做一个高效的咨询师对你来说恐怕是具有一定的挑战性的。

3.社交沟通技巧

建立良好关系的首要法门。

强大的沟通能力可以帮助咨询师为一个新的来访者营造舒适的氛围。甚至在通过电话和邮件联系时，他们也能感觉到自然和舒服。

有时候，咨询师们需要转介他们的来访者给其他的咨询师，良好的沟通技巧也可以帮助他们构建自己强大而专业的同行“网络”。

面对一个擅长沟通技巧的咨询师，来访者更容易与Ta建立良好的咨访关系。擅长社交与沟通技巧的人，往往给人“自信”的印象。

拥有以上这些特质，你已经是一个非常非常棒的治愈者了！

但如果你想要成为一名真正的心理咨询师，你还需要具备以下三个品质：

4.界限设置

保护自己，保护来访者，也保护咨访关系。

为了给来访者提供符合伦理的咨询，心理咨询师一定要和来访者建立并且维持健康的界限。一方面，这样的界限可以避免双重关系，从而保护了来访者。其中，尤其要避免的是恋人关系和性关系，和来访者陷入爱河是不合伦理的。

咨询师要向来访者解释清楚他们之间的关系，尤其是这段关系的性质和禁区。通常情况下，在第一次咨询的时候需要签订保密协议，与此同时就设置好界限。

如何设置健康的关系界限并非人人具有的天赋，但是它是可以从人生的经验中学习的。哪怕咨询师在自己的生活中并不擅长设置人与人之间的界限、甚至容易陷入依赖关系，他也一定要谨慎对待他作为心理咨询师的界限。

5.批判性思维

侦查表象之外的东西。

在诊断来访者、引导治疗计划的过程中，批判性思维是必备的。

如果一种治疗方法并不是永远有效，咨询师需要尝试新的可能有效的方法。质疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒劳无功的。

心理咨询师也需要能侦查表象之外的东西，比如来访者的所营造的表象，或是他们恭敬的态度，这些面具背后所掩藏的东西。

如果没有批判性思维，咨询师可能会忽略掉非常重要的行为解释。比如说，一些坚持认为Ta的伴侣无法忍受的人，也许在口头欺辱Ta的伴侣。

一个不对自己提问题的咨询师，往往不能找到表面现象背后潜藏着的真相。这样一来也许会给来访者提出错误的建议，从而使来访者南辕北辙。

6.执业管理

管理你的私人诊所！

对于那些怀揣梦想，致力于帮助其他人的心理咨询师来说，资本世界的金钱、广告以及税收，也许在他眼里无足轻重。但是，一旦下定决心成为一个私人实践的心理咨询师，他们将会需要管理你的商业以及经济状况。

如果他们缺乏必须的商业技巧去经营一个私人诊所，那他们也许要其他人的帮助。不过，对于想要学习商业管理技巧的心理咨询师来说，也有大量的培训机会。

原文WhatSkillsAreNeededToBecomeaTherapist发表于goodtherapy.org,由简单心理Uni编译后发表，原文内容有删节。

看了以上六种咨询师必备特质，你觉得自己有潜质成为一名心理咨询师吗？

当然，许多技巧可以在教育和培训的过程中完成，但有一些心理咨询师必备的技巧却是天生的，或者需要后天的努力和练习。

比如“对人感兴趣”或者“让人感觉舒服自如”，做到这些常常需要许多努力和实践。另外，学习如何把以上这些技巧用得恰到好处，既专业又不刻意，非常重要，同时也有一定难度，这个平衡需要更多的用心体会。