那些声称要退出朋友圈的人，现在过得怎么样？

2018-04-24 来源：ItGetsBrighter 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当然，除非你有能力组织或者屏蔽那些不同意你的人，或者把自己同相冲突的观点隔离开。这样的系统对典型的人类来说非常有吸引力，因为它提供了安全感和舒适感。

在最近曝光的剑桥分析公司丑闻中，媒体曝光了有超过5000万分Facebook个人资料未经同意被泄露而用于政治目的。此事震惊了媒体界、政治界，而Facebook本身也遭受到了极大冲击，其股票大幅下跌。许多人，包括WhatsApp联合创始人，纷纷加入了#DeleteFacebook运动。

但是，我们身边都曾有人公开宣称要退出Facebook/Twitter/Weibo/微信等等社交平台，但实际上从没真的付诸于行动；或者即便暂时退出，很快就会悄悄回来。为什么社交网络对我们来说这么难以割舍？背后的因素有很多，但其中很重要的一点是，社交软件在以最基本的方式刺激我们的大脑，无论这种方式究竟是否被故意设计。

许多人认为，社交互动在我们异常巨大而强大的大脑进化中起着关键性作用。这是一种所谓的生态优势，例如社会竞争模式认为，当你成为人类群体的一部分时，你的团体会保护你、喂养你、关心你、帮助你，甚至为你提供交配机会。这代表人类并没有在时间的退一种进化出作为单独个体在野外生存的能力特征，而是以作为群体中的一员生存下去。同理心、沟通和协调、预测和计算他人的反应和意图，甚至包括欺骗和操纵他人的能力，都需要严密的神经系统处理能力。因而我们的大脑变得越来越巨大，越来越强大。这也解释了大脑在仅仅200万年的时间里增长了三倍的原因。

很多证据表明我们的社会互动由一套神经网络支配，而它与中脑边缘的奖赏通路密切相关——奖赏通路是使我们体验到快感的大脑结构。当然实际情况要比这更复杂也更微妙，但合理的结论是：我们已经进化到了真正喜欢社交互动的程度。这一点也得到了了研究支持。研究表明，如果在社会动物中干扰内啡肽（天然类阿片）的作用，也会影响他们的社会行为。社交互动和快感在最基本的层面上相互关联。

那么，如果你只需要触摸一个按钮就能够每天24小时不间断地体验各种社交互动呢？进而我们可以合理地推测，大脑会从这一过程中获得很多乐趣。

反过来也是如此：消极的社交互动、拒绝，似乎导致疼痛传导区域的一系列活动，也就是说确实给你带来了伤害。它具有进化的意义：如果你的生存依赖于被群体接受，那么被“别人拒绝”实际上是一个生死攸关的问题，所以社交互动总是伴随着风险因素。

当然，除非你有能力组织或者屏蔽那些不同意你的人，或者把自己同相冲突的观点隔离开。这样的系统对典型的人类来说非常有吸引力，因为它提供了安全感和舒适感。

我们希望被别人喜欢和接受，但我们也希望被钦佩。社会地位对许多物种都很重要，人类也不例外。我们的大脑对此非常敏感。所以，任何时候与新朋友接触都可能是一件极负挑战的任务，需要大量的认知努力。也许正因为如此，我们的大脑似乎倾向于让其他人尽可能地喜欢我们。例如，印象管理的现象表明，我们的大脑默认为积极的自我形象（尽管它有可能是不准确的），它指导我们如何向他人展示自己。

就像你可能会嘲笑那些连续自拍50次1张满意照片的人，但其实你的大脑一直都在做这样性质完全一样的事情。

如果可以完全控制了别人对自己的看法—比如当你想要表达的时候，你能够精确地选择怎样去看、怎么去说—这将消除大部分风险，减少不确定性，并提供一种让我们感到舒适的控制感。事实上，我们的大脑拥有这些特性，并且通过不断进化来增加成功的社交互动几率、获得他人的认可。但在现实世界中，这一切都需要努力，并且受限于大脑有限的资源。“邓巴数字”（以人类学家罗宾·邓巴命名）认为人类可以维持的最大稳定关系数量为150；而社会心理学家注意到，长时间的社交活动需要一段时间的退缩、私密，因为大脑需要“充电”。

Facebook和其他社交网络所做的，就是提供我们渴望的社交互动、联系和认可，但风险更小、所需努力更少（我们的大脑确实对此做出了回应）。

Facebook和其他类似的东西常常在我们没有意识到的情况下，通过简单、可控、可量化的方式在我们大脑的方框里打上了勾。“如果说一次好的聊天是积极的，但是状态里的78个赞呢？这是可量化的，增加了一种地位感和控制感。”尽管它有很多不足之处，但许多人似乎依然无法摆脱它，这也不足为奇。

许多人认为我们对Facebook“上瘾”，但这有点极端。它更类似于我们大脑进化出来的，对尝到甜味的东西所进行的积极回应。

有一个很形象的比喻：“Facebook就像是一包为大脑的社会奖励系统的精美糖果。”如果你吃了一袋又一袋的糖之后并没有生病，也没有明显的健康损害，那么你可能很难戒掉。